आइए थकान उतारने के कुछ जतन करें
युवावस्था उत्साह और उमंग से भरी होती है। लेकिन कई बार एक्स्ट्रा मेहनत से थकान हो जाती है। बॉडी सुस्त हो जाती है। फिर कुछ काम करने का मन नहीं करता, सिर्फ रेस्ट की जरूरत महसूस होती है। रिलैक्सेशन के लिए आइए कुछ जतन करें-
अपनी दो फींगर्स के टिप से फेस की हल्की मसाज करें। इससे ब्लड सर्कूलेशन बढ़ेगा, जिससे आप फील करेंगे कि आपकी थकान रफूचक्कर हो गई है। आप किसी पार्लर से केसर व हल्दी का फेशियल भी ले सकते हैं।
