अखाड़ों की जगह आजकल जिम का प्रचलन हो चला है। जिम और योग की कसरत के बीच क्या है 10 अंतर, जानें-
social media
जिम में हार्ड जबकि योग में सॉफ्ट एक्सरसाइज होती है।
social media
जिम में उपकरणों के साथ एक्सरसाइज की जाती है जबकि योग में किसी भी प्रकार के उपकरणों की जरूरत नहीं होती है।
social media
जिम में अक्सर लोग बॉडी बनाने के लिए जाते हैं जबकि योग को जवान और सेहतमंद बना रहने के लिए किया जाता है।
social media
जिम की एक्सरसाइज हार्ट पर प्रेशर डालती है। इसमें अधिकतर कार्डियो एक्सरसाइज होती है जबकि योग करने से हार्ट पर किसी भी प्रकार का दबाव नहीं पड़ता है।
social media
जिम की कसरत आपको फीट रखती है जबकि योग की कसरत निरोगी और युवा बनाए रखती है।
social media
जिम की एक्सरसाइज करने के बाद आप थका हुआ महसूस करेंगे, लेकिन योग के आसन करने के बाद आप खुद को पहले से कहीं ज्यादा तरोताज महसूस करेंगे।
social media
जिम जाना छोड़ देने के बाद यह बनावटी हार्डनेस दर्द पैदा करती है, जबकि योग से हड्डियां फ्लेसिबल होती है और योग छोड़ने के बाद पुन: सामान्य अवस्था में आ जाती है।
social media
देखने में आया है कि जिम का शरीर गठिला, कसा हुआ और हार्ड होता है। योग का शरीर लचीला और सॉफ्ट होता है।
social media
जिम के शरीर को अतिरिक्त भोजन की भी आवश्यकता जबकि योग के शरीर को नहीं होती।
social media
जिम जाना छोड़ने के बाद शरीर में ढलाव, जोड़ों का दर्द और मांस-पेशियों में खिंचाव होता है, जबकि योग करना छोड़ देने से ऐसा कुछ नहीं होता।