हाथ का कौन सा पॉइंट दबाने से सिर दर्द ठीक होता है?

क्या आप जानते हैं, आपके शरीर में ऐसा पॉइंट है जिसे दबाने से सिर दर्द झट से गायब हो सकता है? आइए जानें वो क्या है...

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सिर दर्द होने पर हर बार पेनकिलर लेना सही नहीं है।

ये पॉइंट एक्यूप्रेशर तकनीक का हिस्सा है।

चीन की प्राचीन चिकित्सा पद्धति के अनुसार, शरीर के कुछ पॉइंट्स को दबाने से ऊर्जा का संतुलन बनता है और दर्द से राहत मिलती है।

हाथ के अंगूठे और तर्जनी (पहली उंगली) के बीच का भाग 'हिगू पॉइंट' कहलाता है।

इसे दबाने से सिर दर्द, तनाव और यहां तक कि दांत दर्द में भी आराम मिलता है।

इसे एल14 एक्यूप्रेशर प्वाइंट भी कहते हैं, जो दोनों हाथों में होता है।

लगभग 30 सेकंड तक इसे दबाकर रखें और फिर धीरे-धीरे छोड़ें।

सिरदर्द को ठीक करने के लिए आप इस प्वाइंट 4-6 बार दबा सकते हैं। इससे सिरदर्द और माइग्रेन के दर्द में आराम मिलेगा।

LI4 पॉइंट को दबाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिमाग में ऑक्सीजन की आपूर्ति भी बढ़ती है।

एल14 एक्यूप्रेशर प्वाइंट सिरदर्द के साथ ही, बॉडी के दूसरे दर्द को भी ठीक करने में असरदार होता है।

यदि कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो पहले डॉक्टर से सलाह लें।

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