कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रोज पिएं ये जादुई ड्रिंक

अगर आपको भी हाई कोलेस्ट्रॉल की चिंता सताती है, तो महंगे सप्लीमेंट्स और मुश्किल डाइट की बजाए इस चमत्कारी घरेलू नुस्खें को जरूर आजमाएं...

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सेहतमंद दिल की चाहत हर व्यक्ति को होती है। लेकिन खराब खानपान और बिगड़ती लाइफस्टइल हमारे शरीर के दुश्मन बने हुए हैं।

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कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां न केवल लंबे समय तक बॉडी को नुकसान पहुंचती है बल्कि इसकी दवाइयों के साइड इफेक्ट्स भी होते हैं।

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लेकिन रोजाना सिर्फ 1 चम्मच सेब का सिरका ब्लड प्रेशर और हृदय रोगों से लेकर वजन बढ़ने तक का खतरा कम कर सकता है।

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ये एप्पल साइडर विनेगर, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है।

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वैज्ञानिक अध्ययनों में भी यह साबित हो चुका है कि सेब का सिरका कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार साबित हो सकता है।

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लेकिन सवाल यह है कि कैसे और कब इसका सेवन करें?

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सुबह खाली पेट 1 चम्मच सेब का सिरका एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं।

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इसे आप शहद या नींबू के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं, जिससे इसका टेस्ट और बेहतर हो जाएगा।

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ध्यान रहे कि इसे कभी भी बिना पानी मिलाए न पिएं, क्योंकि यह एसिडिक होता है और पेट पर असर डाल सकता है।

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डायबिटीज, एसिडिटी और अन्य बीमारियों से पीड़ित पेशंट डॉक्टर की सलाह लेने के बाद ही इसका सेवन करें।

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