गर्मी में गन्ने का रस पीने के फायदे

गर्मी में गन्ने का रस पीने का चलन बढ़ जाता है, जानिए इसके फायदे-

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गन्ने के रस का सेवन आपको गर्मी के दिनों में होने वाली डिहाइड्रेशन की समस्या से निजात दिलाता है।

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इसमें ग्लूकोज अच्छी-खासी मात्रा में पाया जाता है, जो पानी की कमी को पूरा करने के साथ ही शरीर को ऊर्जा देता है।

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गन्ने का रस आपको गर्मी में लू लगने से भी बचाता है।

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यह आपको हीट स्ट्रोक से बचाने में भी मददगार है।

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गर्मी में होने वाले मूत्र विकार के निदान में भी यह सहायक है।

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गर्मी के कारण जी मिचलाना, जी घबराना, चक्कर आना और अधिक पसीने की समस्या में यह सहायक है।

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पीलिया होने पर गन्ने का रस पीने से जल्दी रिकवरी होती है, इम्यूनिटी बढ़ती है।

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गन्ने का रस आयरन का बेहतरीन स्रोत है और महिलाओं को आयरन की पूर्ति के लिए इसका सेवन करना चाहिए।

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