खाने की खुशबू से लेकर माउथ फ्रेशनर तक का काम इलायची करती है लेकिन आपको इसके कुछ साइड इफ़ेक्ट ज़रूर पता होना चाहिए
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गर्भवती महिलाओं को डाइट को लेकर सतर्क रहना जरूरी है, अधिक मात्रा में इलायची खाने से गर्भपात भी हो सकता है।
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प्रेगनेंसी के दौरान इलायची का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें, उसके बाद ही इसका सेवन करें।
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स्टोन की समस्या होने पर इलायची का सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है क्योंकि इसके बीज स्टोन को बढ़ा सकते हैं।
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स्किन के लिए इलायची लाभदायक है लेकिन गलत तरीके से सेवन करने से स्किन एलर्जी, दाग, धब्बे जैसी समस्या हो सकती है।
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इलायची से एलर्जी है, तो इसके सेवन से आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
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अधिक मात्रा में इलायची खाने से किसी-किसी को खांसी और मतली की समस्या हो सकती है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है।
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आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक, एक दिन में आधा से एक ग्राम हरी इलायची पाउडर खाना आपकी सेहत के लिए उपयुक्त है।
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इलायची कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, जैसे रक्त पतला करने और लीवर को प्रभावित करने वाली दवाएं।
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अस्थमा या दमा के रोगियों को इलायची किसी डॉक्टर से पूछकर ही खाना चाहिए।
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