गाजर के जूस में पोटेशियम, विटामिन सी और विटामिन ए सहित कई जरूरी विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जानिए इसके फायदे
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गाजर में विटामिन A की मात्रा अधिक होती है जो आंखों के लिए लाभकारी है।
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एक कप गाजर के जूस में बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है।
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इसके सेवन से लंबे समय तक भूख नहीं लगती। इसलिए वज़न कम करने के लिए यह ड्रिंक फायदेमंद है।
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गाजर का जूस त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसके सेवन से एक्ने, डार्क स्पॉट और डार्क सर्कल की समस्या कम होती है।
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गाजर का जूस खून बढ़ाने में भी मदद करती है।
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गाजर का जूस दिल को सेहतमंद रखने में भी मददगार है।
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गाजर में नेचुरल शुगर कम होती है इसलिए डायबिटीज में इसका सेवन लाभकारी है।
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गाजर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूजन और पुरानी बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है।
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गाजर में हाई फाइबर और पोटेशियम होने के कारण कब्ज से परेशान लोगों के लिए यह फायदेमंद है।
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