कई लोगों को उल्टा सोने की आदत होती है लेकिन क्या आप इसके नुकसान जानते हैं
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पेट के बल सोने से गर्दन पर प्रभाव पड़ता है। इसलिए गर्दन में दर्द की समस्या हो जाती है।
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उल्टा सोने से शरीर का भार पेट पर पड़ता है। इसके कारण पीठ में दर्द की समस्या होने लगती है।
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उल्टा सोने से सिर में भारीपन की समस्या भी हो सकती है।
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उल्टा सोने से स्किन में ऑक्सीजन सर्कुलेट नहीं होता है। जिसके कारण एक्ने और रिंकल की समस्या हो सकती है।
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उल्टा सोने से शरीर का पोस्चर बिगड़ता है।
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उल्टा सोने से पेट पर दबाव पड़ता है जिसके कारण अपच, कब्ज, पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
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उल्टा सोने से रीढ़ की हड्डी पर भी बुरा असर पड़ता है। इसके चलते बैक बोन धीरे-धीरे अपना नैचुरल शेप खोने लगती है।
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पेट के बल सोने से गर्दन पर प्रभाव पड़ता है। इसे आपको सर्वाइकल की समस्या भी हो सकती है।
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