करी पत्ता खाने के 10 फायदे

करी पत्ता या कढ़ी पत्ता मीठे नीम का पत्ता होता है जो अक्सर कढ़ी में स्वाद बढ़ाने के लिए डालते हैं। आइए जानते हैं इसे खाने के 10 फायदे

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रोज करी पत्ता खाने से बालों का झड़ना रोककर उन्हें मजबूत और घना बनाया जा सकता है।

आयरन और फॉलिक एसिड के एक बेहतरीन स्रोत कड़ी पत्ता आपके शरीर को एनीमिया जैसी समस्याओं से बचाता है।

पाचन संबंधी समस्या हो या फिर दस्त लगने पर कड़ी पत्ते को पीसकर छाछ में मिलाकर पिएं।

डायबिटीज के रोगी हैं, तो डॉक्टर की सलाह से कड़ी पत्ता अपने भोजन में शामिल करने पर आप इस समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।

बलगम या कफ होने, कफ सूख जाने या फेफड़ों में जमाव की स्थिति में कड़ी पत्ता आपके लिए बेहद मददगार साबित होगा।

लंबे समय से अगर आप मुहांसे या अन्य समस्याओं से परेशान हैं तो प्रतिदिन कड़ी पत्ता खाएं और इसका पेस्ट बनाकर लगाएं।

करी पत्ता एंटीऑक्सीडेंट से भरा है जो एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने और बीमारी करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं।

इसमें मौजूद विटामिन ए आंखों के रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।

इसमें मौजूद घटक एंटीओबेसिटी और लिपिड कम करने करने वाले प्रभाव मोटापे से लड़ने में मदद करते हैं।

ये कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कंट्रोल रखता है। सुबह खाली पेट 5 से 6 पत्तियां चबाने के बाद हल्का गर्म पानी पीना फायदेमंद होगा।

दूध में सोंठ डालकर पीने से मिलते हैं ये फायदे

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