सर्दियों में अक्सर खजूर खाने की सलाह दी जाती है, खजूर से आप कई रोगों को दूर कर सकते हैं, चलिए जानते हैं
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खून की कमी को दूर करने के लिए खजूर का सेवन फायदेमंद है।
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खजूर में भरपूर मात्रा में आयरन होता है जो एनीमिया की समस्या से राहत देता है।
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कई बार लोगों की आंत में कीड़े हो जाते हैं जिसके कारण समस्या होती है।
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सुबह खाली पेट खजूर का सेवन करने से इस समस्या से राहत मिल सकती है।
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तनाव और कमजोरी को दूर करने के लिए भी खजूर बहुत फायदेमंद है।
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साथ ही दिल की बीमारियों का खतरा कम करने के लिए खजूर खा सकते हैं।
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डायबिटीज में भी खजूर का सीमित मात्रा में सेवन किया जा सकता है।
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अगर आपको मीठा खाने की क्रेविंग होती है तो आप खजूर खाएं।
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उल्टा चलने के भी होते हैं कई फायदे
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