कभी-कभी सर्द की वजह से हाथों की उंगलियों के जोड़ो में दर्द होने लगता है, चलिए जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खों के में
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हाथ की उंगलियों के जोड़ों में दर्द की गंभीरता इसके कारणों पर निर्भर करती है जैसे चोट लगना या गठिया होना आदि।
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एक्सरसाइज से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है जिससे दर्द में राहत मिलती है। उंगलियों के जोड़ों पर तेल लगाकर एक्सरसाइज करें।
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सर्दी के कारण जोड़ों में दर्द हो रहा है तो आप गर्म पानी की सिकाई से इसे कम कर सकते हैं।
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गर्मियों में दर्द हो रहा है तो आप ठंडे पानी से या फिर बर्फ से अपने उंगलियों के जोड़ों की सिकाई कर सकते हैं।
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सिकाई ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है और दर्द और सूजन कम करने में मदद करता है।
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उंगलियों के जोड़ों में दर्द होने पर पपीते के छाल को बांधना एक पुराना नुस्खा है, इसकी छाल दर्द को सोख लेती है।
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आप साबुत हल्दी को पीस लें और इसमें लौंग का तेल मिला लें, अब इसमें हल्का सा चूना मिलाएं और इसे मोटा-मोटा उंगलियों की जोड़ों पर लगाएं।
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अब पपीते के छाल को इस पर बांध दें लगभग 1 घण्टे के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें। दिन में ऐसा 3 से 4 बार कर सकते हैं।
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उपरोक्त नुस्खों से आपको सूजन में आराम मिलेगा साथ ही दर्द भी तेजी से कम हो जाएगा।
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