हलीम के बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। यह महिलाओं के लिए बहुत लाभकारी माने जाते हैं तो चलिए जानते हैं इसके फायदे...
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एक चम्मच हलीम में 12 मिलीग्राम तक आयरन होता है।
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इसलिए खून की कमी दूर करने के लिए यह फायदेमंद है।
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इसके सीन से क्रेविंग को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
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साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और फाइबर होता है।
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इसके सेवन से आसानी से वज़न घटाया जा सकता है।
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इसके सेवन से अनियमित पीरियड्स की समस्या दूर होती है।
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हलीम के बीज ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में सहायक होते हैं।
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अगर आप स्तनपान कराती हैं तो इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें।
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