मोदक खाने के भी हैं 10 फायदे

गणेश चतुर्थी से अनंत चतुर्दशी तक गणेशजी को मोदक का भोग लगता है। जानें इसे खाने के फायदे।

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मोदक में मावा, घी, नारियल, गुड़, ड्राई फ्रूट्स, चावल आदि कई हेल्दी इंग्रेडिएंट्स होते हैं।

मोदक को शुगर की जगह गुड़ से तैयार किया जाता है जो वजन घटाने में सहायक होता है।

नारियल मोदक में फाइबर होता है, साथ ही गड़-घी होने से यह कब्ज को दूर करता है।

इसके सेवन से थायराइड कंट्रोल में रहता है, क्योंकि इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं।

गुड़ वाले मोदक से शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है।

मोदक के सेवन से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम और अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है।

नारियल वाले मोदक खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।

भाप से पकाए मोदक में ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है।

घी में पाया जाने वाला ब्यूटिरिक एसिड जोड़ों में सूजन को कम करने में सहायक है।

नारियल में मीडियम चेन वाला ट्राई-ग्लिसराइड होता है, जो बीपी कम करने में सहायक है।

इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है क्योंकि इसमें गुड़ होता है।

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