दिवाली आते ही शहरों में प्रदूषण, धुआं और धूल अधिक हो जाती है, ऐसी स्थिति में अस्थमा के मरीजों को विशेष ध्यान रखने की ज़रूरत है
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घर की साफ सफाई से दूर रहें, हो सके तो सफाई के लिए वर्कर्स की सहायता लें।
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साफ-सफाई में आप धूल कणों के संपर्क में आ सकते हैं, जो आपके लिए हानिकारक है।
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पटाखों, फुलझड़ियों व अनार से निकलने वाला धुआं आपको प्रभावित कर सकता है।
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ज्यादातर वक्त घर के अंदर ही गुजारें तो बेहतर होगा, क्योंकि बाहर पटाखों का धुआं पूरे वातावरण में व्याप्त होता है।
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इनहेलर व दवाईयां हर वक्त अपने साथ रखें। आपको किसी भी समय इनकी जरूरत पड़ सकती है।
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अपने डॉक्टर से पहले ही सलाह लें और खाने पीने का विशेष ध्यान रखें।
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अधिक तेल-मसाले वाला खाना खाने से बचें और ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेट रह सके।
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आपको ऐसी जगहों पर नहीं जाना चाहिए जहां अधिक पटाखे फोड़े जा रहें हो।
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अमरूद किसे और कब नहीं खाना चाहिए
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