सर्दी-खांसी होने पर राहत देंगे आजमाए हुए देसी नुस्खे
सर्दी-खांसी होने पर देसी नुस्खे बड़े कारगर होते हैं, जानिए कुछ खास देसी नुस्खे
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सर्दी-खांसी में जितना हो सके गर्म पानी पिएं। इससे गले में जमा कफ खुलेगा और आपको राहत मिलेगी।
हल्दी वाला दूध सर्दी, खांसी और जुकाम के लिए काफी फायदेमंद होता है, क्योंकि हल्दी में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण पाएं जाते हैं।
आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची पाउडर और कुछ बूंद नींबू रस डालें। इस सिरप के सेवन से खांसी-जुकाम में राहत मिलेगी।
अदरक, तुलसी, काली मिर्च की मसाले वाली चाय आपकी सर्दी-जुकाम की समस्या को ठीक करेगी।
खांसी से परेशान है, तो अदरक के रस में तुलसी मिलाकर सेवन करें। चाहो तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं।
सुबह और शाम अलसी का सेवन भी आपको सर्दी-जुकाम से दूर रखने में मदद करेगा।
अदरक के छोटे टुकड़े में नमक लगाकर इसे चूसते रहने से सर्दी-खांसी में राहत मिलती है।
रोज सुबह एक आंवला या लहसुन की कली का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होगा, जो सर्दी-खांसी को दूर रखता है।
खांसी के साथ बलगम भी है तो आधा चम्मच काली मिर्च को देसी घी के साथ मिलाकर खाएं, आराम मिलेगा।
डिस्क्लेमर : इन देसी नुस्खे का उपयोग करने के पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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