जापानीज अपनी ग्लोइंग और बेहतर त्वचा के लिए जाने जाते हैं। ऐसे ही, जापानीज वॉटर थेरेपी भी काफी प्रचलित है जिससे त्वचा ग्लोइंग बनती है
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जापानी वॉटर थेरेपी में दिनभर में कई बार पानी पिया जाता है।
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यह पानी ठंडा या गर्म नहीं बल्कि कमरे के तापमान का होता है।
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सुबह उठने के बाद 4-5 ग्लास रूम टेम्परेचर वाला पानी पिया जाता है।
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इस थेरेपी में पानी को ब्रश करने से पहले पिया जाता है।
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4-5 ग्लास पानी पीने के 45 मिनट तक कुछ खाना या पीना नहीं होता है।
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साथ ही भोजन को 15 मिनट के अंदर करना होता है।
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भोजन करने के बाद अगले 2 घंटे तक कुछ नहीं खाना होता।
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यह थेरेपी पानी पीने के समय और उसकी मात्रा पर निर्भर करती है।
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इस थेरेपी से शरीर हाइड्रेट रहता है और मेटाबोलिज्म बढ़ता है।
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ऐसा करने से स्किन ग्लोइंग बनती है और साफ होती है।
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