बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों के दर्द की समस्या भी बढ़ने लगती है, इस समस्या से राहत के लिए आप इस तेल से जोड़ों की मालिश करें...

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घर पर बनाए तेल से जोड़ों के दर्द से निपटने में मदद मिल सकती है।

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इसके लिए 1 कटोरी सरसों तेल, 6-8 लहसुन की कलियां और 6-10 करी पत्ता लें।

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इन सभी सामग्री को बर्तन में डालें और 10 मिनट तक लहसुन की कलियों के ब्राउन होने तक पकाएं।

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इसे गुनगुना करके अपने जोड़ों पर अच्छे से मालिश करें, कुछ ही दिन में फायदा दिखने लगेगा।

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सरसों में सेलेनियम नामक खनिज होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है।

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घुटनों में सूजन के वजह से दर्द की समस्या हो सकती है। लहसुन और करी पत्ता सूजन को कम करते हैं।

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इस तेल से नियमित मालिश करने से जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है।

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यह गठिया के कारण होने वाली कठोरता और दर्द को कम करने में मदद करता है।

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