अगर आप हेल्दी डाइट या वज़न कम करना चाहते हैं तो खिचड़ी आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
हम अक्सर बीमार होने पर खिचड़ी का सेवन करते हैं, क्योंकि खिचड़ी हमारे शरीर के लिए बहुत पौष्टिक होती है।
खिचड़ी में कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम व फाइबर मौजूद होता है।
खिचड़ी आपके पाचन को नियमित रखती है।
खिचड़ी से आपका ब्लड शुगर लेवल भी नियमित रहता है।
खिचड़ी आपकी एनर्जी और इम्युनिटी को बढ़ाती है।
खिचड़ी तीनों दोष- वात, पित्त और कफ को बैलेंस करती है।
खिचड़ी आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटेन रखती है।
खिचड़ी आपके हृदय के लिए सेहतमंद है।
कम मसाले होने के कारण इसके सेवन से त्वचा बेदाग़ रहती है।
डिस्क्लेमर : सेहत संबंधी नुस्खे डॉक्टर की सलाह पर ही आजमाएं।
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