हर साल 7 जून को विश्व पोहा दिवस मनाया जाता है। चलिए जानते हैं पोहा खाने के 10 फायदे......

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पोहा में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है।

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अगर आपको गेहूं के खाने से एलर्जी है तो पोहा आपके लिए उचित विकल्प है।

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पोहा काफी हल्का होता है और आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है।

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पोहा ब्लड शुगर लेवल को नियमित रखता है।

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पोहा में एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन मौजूद होता है।

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वजन कम करने के लिए आप पोहा का सेवन कर सकते हैं।

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पोहा में विटामिन B और आयरन की मात्रा पाई जाती है।

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पोहा आपके शरीर को एनर्जी प्रदान करता है।

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पोहा जल्दी बन जाता है। पोहा में डाला हरा धनिया, मिर्च, अनारदाना, मूंगफली दाना आदि का भी फायदा मिलता है।

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पोहा खाने से आपको बार-बार भूख नहीं लगती।

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