अधिकतर लोगों को चावल बहुत पसंद होते हैं लेकिन क्या सर्दी-जुकाम में इसका सेवन नहीं करना चाहिए?, चलिए जानते हैं सभी जानकारी
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चावल में बलगम बनाने वाले गुण होते हैं।
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साथ ही चावल शरीर के तापमान को ठंडा रखता है।
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एक्सपर्ट के अनुसार सर्दी में पुराने और ठंडे चावल भी नहीं खाना चाहिए।
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इन सभी कारण से चावल के सेवन से खांसी बढ़ सकती है।
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साथ ही चावल के सेवन से इम्युनिटी प्रभावित होती है।
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इसके अलावा खांसी होने पर दही, केला आदि से भी बचना चाहिए।
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इसके लिए आप दालचीनी, अदरक, गुड़, लहसुन और शहद का सेवन कर सकते हैं।
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ज्यादा तला भुना और मसालेदार खाने से भी बचें।
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