अगर आप भी रज़ाई में मुंह ढंककर सोते हैं तो जानते हैं कि क्यों रज़ाई में मुंह ढंक कर सोना है खतरनाक-

मुंह को ढंककर सोने से हार्ट अटैक की संभावना काफी बढ़ जाती है।

ऑक्सीजन नियमित रूप से संचलित नहीं होने के कारण फैट बढ़ने के साथ मांसपेशियों में सूजन आ सकती है।

अस्थमा जैसी बीमारियां भी बढ़ सकती हैं।

शरीर में ज़्यादा गर्मी के कारण पाचन ख़राब हो सकता है।

सुबह उठने के बाद आपको उलटी, चक्कर, पेट में जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

ओवर हीटिंग के कारण दिमाग पर इसका असर पड़ सकता है।

सिरदर्द, नींद न आना, मांसपेशियों में दर्द, जी मचलाना, चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

कम ऑक्सीजन के कारण वज़न भी बढ़ सकता है।

चुकंदर एक, फायदे अनेक

Follow Us on :-