विटामिन C सर्दी का इलाज है या नहीं?

अक्सर कहा जाता है कि सर्दी-जुकाम में विटामिन C फायदेमंद होता है। लेकिन क्या यह सर्दी का इलाज है? आइए जानते हैं...

AI/Webdunia

विटामिन C शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।

यह एंटीऑक्सीडेंट हमें बीमारियों से लड़ने में सहारा देता है...

लेकिन सर्दी को ठीक करने का दावा नहीं कर सकता।

ये संक्रमण से लड़ने में शरीर की मदद जरूर कर सकता है...

साथ ही सर्दी की तीव्रता को भी कम कर सकता है या लक्षणों की अवधि थोड़ी घटा सकता है।

हालांकि अधिक मात्रा में विटामिन C लेने से डायरिया और पेट दर्द हो सकता है।

सर्दी का कोई निश्चित इलाज नहीं है। आराम, सही आहार और पर्याप्त पानी ही सर्दी से राहत दिला सकते हैं।

विटामिन C सर्दी को ठीक नहीं करता, लेकिन इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

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