डेंगू का बुखार शरीर को कमजोर कर देता है। आपको भी डेंगू के कारण कमज़ोरी आ गई है तो इन चीज़ों का सेवन कर सकते हैं

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अपनी डाइट में नारियल पानी शामिल करें, इससे प्लेटलेट्स रिकवर करने में मदद मिलेगी।

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डेंगू से रिकवर होने के लिए व्हीटग्रास यानी गेहूं की घास और आंवला का जूस पिएं, इससे तेजी से सुधार होता है।

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डेंगू से अगर बहुत कमजोरी आ गई है तो खाने की चीजों में ड्राई फ्रूट्स और सीड्स को डाइट में शामिल करें।

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डेंगू के बाद इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए खाने में प्रोबायोटिक्स यानी दही, छाछ, सोयाबीन, पनीर जैसी चीजें शामिल करें।

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डेंगू बुखार से कमजोर शरीर को ताकत देने के लिए मौसमी रेशेदार सब्जियां और फल खाएं।

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कई शोधकर्ताओं के अनुसार, इस बीमारी से लड़ने के लिए पपीते के पत्ते भी काफी लाभदायी माने जाते हैं।

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अनार भी विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

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हर्बल टी भी फायदेमंद है, इसे बनाने के लिए आप इलायची, पुदीना, दालचीनी, अदरक और अन्य जड़ी बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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