बारिश में भीगने से पहले ये 6 बातें जान लें

जानिए आपकी सेहत से जुड़ी 6 सावधानियां जो बारिश में भीगने से पहले जरूर जान लेनी चाहिए...

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बारिश में भीगना जितना रोमांटिक लगता है, उतना ही आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक भी हो सकता है।

कई लोग बारिश के मौसम में बिना सोचे-समझे भीग जाते हैं, जिससे सर्दी-जुकाम, बुखार और स्किन प्रॉब्लम्स तक हो सकती हैं।

बारिश में भीगने से बॉडी टेम्परेचर तेजी से गिरता है जिससे बुखार और वायरल इन्फेक्शन हो सकता है।

भीगने के बाद कपड़े बदलना बहुत जरूरी है वरना स्किन इंफेक्शन और फंगल प्रॉब्लम हो सकती है।

जैसे कि हर्बल चाय, अदरक की चाय या हल्दी वाला दूध, ये शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं।

बारिश का पानी कई बार गंदा होता है जिससे इंफेक्शन का खतरा होता है, इसलिए नहाना न भूलें।

तेज हवा और ठंडा पानी शरीर के कमजोर हिस्सों को जल्दी प्रभावित करता है।

जैसे तुलसी, आंवला, शहद, ग्रीन टी, जिससे शरीर मौसम से लड़ने में सक्षम बनता है।

अगर आप पहले से बीमार हैं, तो बारिश में भीगने से बचें। बच्चों और बुजुर्गों के लिए खास सावधानी जरूरी है।

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