यूँ बचाएँ सर्दियों में अपनी त्वचा...
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अर्चना दोषी
हर चेहरा मौसम की मार नहीं झेल पाता। इसके लिए जरूरी होती है विशेष देखभाल। सर्दियों में चेहरे का नूर शुष्क मौसम छीन लेता है। इसे बनाए रख़ने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएँ। मॉइश्चराइजर लगाएँ। चेहरे का फेशियल कराएँ। ग्लिसरीन और गाढ़ी क्रीम जरूर लगाएँ। जब भी मौका मिले अपने बालों को अच्छे शैंपू से साफ करें। इस मौसम में जितनी देखभाल करेंगी उसका असर वर्ष भर दिखाई देता रहेगा।खूबसूरत दिखना कई बार थोड़ा कठिन काम हो जाता है। जब तक आप अपने आपको मौसम के अनुसार ढालते हैं, तब तक मौसम बदल जाता है। आपको फिर एक नई शुरुआत करनी होती है। आपकी त्वचा और बालों को पूरे वर्ष अच्छी हालत में रखने का अर्थ है मौसम के खिलाफ व्यवहार न करें। कहते हैं क्वांर के महीने में तो संगमरमर भी कुम्हला जाता है। ऐसे में नाजुक त्वचा की क्या बिसात? क्वांर का महीना लगभग खत्म होने को होता है और सर्दियाँ अभी पूरी तरह शुरू नहीं हुई होती हैं। ऐसे बे भरोसे मौसम में रूखी होती त्वचा, बेजान होते बालों से खूबसूरत चेहरा भी भद्दा दिखने लगता है। उस पर सड़कों पर उड़ रही ढेर सारी धूल चेहरे का सारा संतुलन बिगाड़ देती है।त्वचा की देखभालसबसे पहले मौसम के अनुसार अपने फेस वॉश और माइश्चराइजर क्रीम बदल लें। बिना सनस्क्रीन लगाए बाहर न निकलें। हर 20-30 दिन में
फैशियल जरूर करवाएँ, जिससे त्वचा को पर्याप्त मात्रा में पोषण मिलेगा। साथ ही नियमित फैशियल से त्वचा की बनावट में भी सुधार होगा। सूखी त्वचा में सिलवटें जल्दी आती हैं इसलिए चेहरा धोने के बाद टोनर और गाढ़ी क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें। मेकअप कम-से-कम करें। कन्सीलर कई परतों में लगाएँ, ताकि नैसर्गिक स्वरूप में नजर आए। मौसम बदलने के कारण त्वचा सूख जाती है। अल्ट्रावॉयलेट किरणें त्वचा को नुकसान पहुँचा सकती हैं। त्वचा काली होने का डर भी इस मौसम में हमेशा बना रहता है। इसलिए जहाँ तक हो सके फैशियल में सोनोफोरेसिस थैरेपी का प्रयोग करवाएँ, जिसमें विटामिन 'सी' और लैक्टिक एसिड का प्रयोग होता है। कम से कम 10 गिलास पानी रोज पीएँ। फ्रूट जूस भी आपके रोजाना के आहार में होना चाहिए।
बालों की देखभाल
इस मौसम में धूल से बाल बेजान हो जाते हैं, जिससे बचने के लिए बाल रोज धोएँ। अच्छे से सुखाएँ। कंडीशनर लगाएँ। पसीने और गंदगी की वजह से डैंड्रफ भी आ सकता है। इन समस्याओं से बचने के लिए अपने केश रोग विशेषज्ञ से मिलने से न झिझकें। बालों की समस्याओं के हिसाब से किसी अच्छे सैलून से आधुनिक हेयर ट्रीटमेंट करवाएँ। हो सके तो हफ्ते में एक दिन तेल की मालिश करवाएँ।
शरीर की देखभाल
यह मौसम आपकी त्वचा को ठीक रखने का सबसे सुनहरा समय है। बॉडी लोशन में कोका बटर या शिया बटर वाली क्रीम्स को तरजीह दें। नाखूनों को अच्छे से नम करें। रात में विटामिन 'ई' ऑइल का प्रयोग कर सकते हैं। वर्षभर अच्छा दिखना बहुत मुश्किल तो नहीं है, बस थोड़ी-सी देखभाल आपको किसी भी मौसम में सुंदर बनाए रख सकती है।
