मानसून सीजन में भी पैरों की देखभाल करना जरूरी है। इस सीजन में जब हर तरफ पानी, कीचड़,सीलन होने लगती है। ऐसे में पैरों से भी बदबू आने लगती है और इंफेक्शन, दाद-खुजली की समस्या होने लगती है। नाखूनों में बारीक मिट्टी और डस्ट घुसने पर इंफेक्शन भी हो सकता है। इसलिए मानसून के दौरान पैरों का ख्याल रखना जरूरी है। बाहर से आने पर सबसे पहले पैरों को जरूर धोए। आइए जानते हैं मानसून सीजन में कैसे अपने पैरों का ख्याल रखें।
पैरों को गर्म पानी में रखें
पैरों को हल्के गुनगुने पानी में रखें। उसमें आप नमक या शैंपू भी मिक्स कर सकती है। इसके बाद टूथब्रश की सहायता से पैरों, एड़ी और नाखूनों को अच्छी तरह से साफ करें। इसकेबाद पैरों के नाखूनों को काटकर शेप दे दीजिए। ताकि उसमें किसी प्रकार की गंदगी नहीं फंसे। अन्य मौसम में हम मौजे पहनकर रखते हैं लेकिन बारिश में यह खतरे की घंटी है।इसलिए मौजे नहीं पहन सकते हैं।
- नाखून काटने के बाद आप नारियल तेल से कुछ देर तक मालिश भी करते रहे। इसके बाद आखिरी में अपने पैरों पर नेल पॉलिश भी लगा लें।
पैरों की ड्राईनेस को कैसे करें दूर
एक चौथाई बाल्टी में 2 चम्मच शहद डाल दें,1 चम्मच बादाम तेल और हर्बल शैंपू हो तो अन्यथा साधा शैंपू भी डाल सकते हैं। तीनों को अच्छे से मिक्स कर लें। और पैरों को उसमें 30 मिनट के लिए भिगो कर रख दें। इसके बाद साफ पानी से धो लें। इस बीच यह भी जांच करते रहे कि कहीं आपके पैरों की उंगलिया तो नहीं गल रही। ऐसा होता है तो पैरों को थोड़ी देर में ही बाहर निकाल लें।
बारिश में पैरों की मसाज
बारिश के मौसम में भी पैरों की मसाज करने पर बहुत आराम मिलता है। इसके लिए आप 100 एम एल जैतून तेल, थोड़े से खसखस, 20 बूंद गुलाब जल की, थोड़ा सा नीलगिरी का तेल सभी को अच्छे से मिक्स कर लें। और रोज रात को पैरों की 5 मिनट तक मसाज करें।
