рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рд╡реНрд░рдд рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдореЗрдВ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рд░рдЦрдХрд░ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░ (Navratri Fasting Food) рдХрд╛ рднреА рдЕрдкрдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡ рд╣реИред рдРрд╕рд╛ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░ рдЬреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХрд╛ рдПрдирд░реНрдЬреА рд▓реЗрд╡рд▓ рдореЗрдВрдЯреЗрди рд░рдЦреЗрдВ, рддреЛ рдлрд┐рд░ рдмрдирд╛рдПрдВ рдпрд╣ рдЦрд╛рд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА-
рдореЛрд░рдзрди/ рд╕рдорд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдорд╛
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА :
200 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореЛрд░рдзрди/ рд╕рдорд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓, 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓, 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╕реМрдВрдл рдкрд╛рдЙрдбрд░, 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░, 2 рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреА, 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░, 1 рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕, рд╕реЗрдВрдзрд╛ рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░, рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛, рджреЗрд╢реА рдШреА рдпрд╛ рддреЗрд▓ рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ред
рд╡рд┐рдзрд┐ :
рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдорд╛ (рдореЛрд░рдзрди) рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ рдзреЛрдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕реА рдореЗрдВ рджрд░рджрд░рд╛ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред рдПрдХ рдХреЬрд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдШреА рдпрд╛ рддреЗрд▓ рдЧрд░рдо рдХрд░рдХреЗ рд╕реМрдВрдл рд╡ рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдХрдЯреА рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдкрд╛рдиреА рддрдерд╛ рд╕рдорд╛ рдХреЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ, рдирдордХ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЪрд▓рд╛рдПрдВред
рдЕрдм рдЗрд╕реЗ 10-15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪрд▓рд╛рдПрдВред рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдЬрдордиреЗ рд▓рд╛рдпрдХ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЧреИрд╕ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛ рд╡ рдХрд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдмреБрд░рдХрд╛ рдХрд░ рд╕рдорд╛ рдХрд╛ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░реА рдореЛрд░рдзрди/ рд╕рдорд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдорд╛ (Mordhan ka Upma) рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред