Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

Weight loss: рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреА рдпреЗ 5 рддрд░рд╣ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпрд╛рдВ

рд╣рдореЗрдВ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░реЗрдВ webdunia
рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рд░реЛрдЬ рдкрд╕реАрдирд╛ рдмрд╣рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реА рдУрд░ рдЦрд╛рдиреЗ-рдкреАрдиреЗ рдХреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд▓реЛрдЧ рд░реЛрдЯреА рдЦрд╛рдирд╛ рднреА рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рддрд╛рдХрд┐ рдЬрд▓реН‍рджреА рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛ рд╕рдХреЗред рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЕрдХреН‍рд╕рд░ рдпреЗ рднреВрд▓ рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдиреН‍рд╣реЗрдВ рд░реЛрдЯреА рдЦрд╛рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд░реЛрдЯреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдмрджрд▓рдирд╛ред рдЬреА рд╣рд╛рдВ, рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП  рдЧреЗрдВрд╣реВ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдордирд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ 5 рддрд░рд╣ рдХреА рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдХрд┐рд╕реН‍рдо рдХреА рдЪрдкрд╛рддреА рдЦрд╛рдХрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рднреА рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рднреА рдмрд░рд╛рдмрд░ рд░рд╣реЗрдЧреАред 
 
1. рдЪреЛрдХрд░ рдХреА рд░реЛрдЯреА  - рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЧреЗрдВрд╣ рдХреА рд░реЛрдЯреА рд╣реА рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╕реЗ рдЪреЛрдХрд░ рдирд╣реАрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗред рдЕрдХреН‍рд╕рд░ рдЧреЗрдВрд╣реВ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдЖрдЯрд╛ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЧреЗрдВрд╣реВ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдмрд┐рдирд╛ рдЪреЛрдХрд░ рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЙрд╕рдореЗрдВ рдореБрдЦреН‍рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рд░реНрдмреН‍рд╕, рдЖрдпрд░рди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 6,рдерд╛рдпрдорд┐рди рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред 
 
2. рдЬреМ рдХреА рд░реЛрдЯреА - рдЬреМ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдмреАрдЯрд╛-рдЧреН‍рд▓реВрдЯреЗрди, рдкреЙрд▓реАрдлреЗрдиреЛрд▓реНрд╕, рдлрд╛рдЗрдЯреЛрд╕реН‍рдЯреЗрд░реЛрд▓реН‍рд╕, рдбрд╛рдпрдЯреНрд░реА рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдореБрдЦреН‍рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдпрд╣ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреН‍рд╡ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдмреАрдЯрд╛-рдЧреН‍рд▓реВрдЯреЗрди рд╕реЗ рднреВрдЦ рдХрдо рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЬреМ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред 
 
3.рдорд▓реН‍рдЯреАрдЧреНрд░реЗрди рд░реЛрдЯреА - рдЗрд╕ рдЖрдЯреЗ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реН‍рдЯреНрд░реЙрд▓ рд▓реЗрд╡рд▓ рднреА рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ рдХреЛ рдорд▓реН‍рдЯреА рдЧреНрд░реЗрди рдЖрдЯреЗ рд╕реЗ рдмрдиреА рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рдХреБрдЫ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдЖрдЯрд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреИрд╕реЗ - рджреЛ рдХрд┐рд▓реЛ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдореЗрдВ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмрд╛рдЬрд░рд╛, 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдордХреН‍рдХрд╛, 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рд░рд╛рдЧреА, 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЬреН‍рд╡рд╛рд░, 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЬреМ рдФрд░ 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрдиред
 
4.рд╕реЛрдпрд╛ рд░реЛрдЯреА - рд╡рдпрд╕реН‍рдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧ рд▓реЛрдЧ рднреА рдЗрд╕ рд░реЛрдЯреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реЛрдпрд╛ рд░реЛрдЯреА рдореЗрдВ рдУрдореЗрдЧрд╛ -3 рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬ рднреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдпрд╛ рд░реЛрдЯреА рд╕рдкреН‍рддрд╛рд╣ рдореЗрдВ 5 рджрд┐рди рдЬрд░реВрд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред 
 
5. рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рд░реЛрдЯреА - рдмрд╛рдЬрд░реЗ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдмрд╣реБрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рдЧреН‍рд▓реВрдЯрди рдлреНрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реН‍рдпрд╛ рдХрд╛ рднреА рдирд┐рджрд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдореМрдЧреН‍рдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдЬрд░реВрд░реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдпреБрдХреН‍рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред
 

Share this Story:

Follow Webdunia Hindi

рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдХреИрд╕реЗ рдордирд╛рдПрдВ International No Diet Day?