पुदीने का उपयोग स्वाद से लेकर सेहत और सौंदर्य को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। आपने इसका प्रयोग चटनी, शर्बत या रायते के रूप में तो किया होगा, लेकिन पुदीने की चाय के बारे में कम ही लोग जानते हैं। और यह भी, कि पुदीने की यह चाय मजेदार स्वाद के साथ ही कई बेहतरीन फायदों के लिए पी जाती है। तो आप भी जान लीजिए पुदीने की चाय और इसके बेमिसाल लाभ -
1 पेट से जुड़ी कई तरह की समस्या जैसे पेट दर्द, उल्टी, दस्त, मरोड़, गैस आदि के लिए पुदीने की चाय बेहद फायदेमंद साबित होती है। सबसे खास बात यह है कि इसमें आप कैफीन की जरा भी मात्रा नहीं लेते।
2 ताजगी और ठंडक देने में इस चाय का कोई तोड़ नहीं। यकीन मानिए यह आपको तुरंत रिफ्रेश करती है और पेट की गर्मी को शांत कर ठंडक बनाए रखती है। इससे पेट में जलन की समस्या से भी राहत मिलती है।
3 त्वचा संबंधी कई परेशानियों का हल भी है पुदीने की चाय के पास। त्वचा में जलन, सूजन, मुहांसे एवं अन्य समस्याओं को यह समाप्त करने में सहायक है।
4 अगर आप मोटापा कम करना चाहते हैं, तब तो आपको जरूर इस चाय को पीना चाहिए। यह बिना किसी साइड इफेक्ट के वजन तो कम करेगी ही, तनाव से भी राहत दिलाएगी।
5 यह दिमाग के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। कुछ ही दिनों में यह आपकी याददाश्त में इजाफा करेगी और आप दिनभर तरोताजा महसूस करेंगे।
