рд╢рд╣рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдмрдврд╝рд╛ рд╣реИред рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдореЗрдВ рддреЛ рд╣рд╛рд▓рдд рдмреЗрд╣рдж рдЦрд░рд╛рдм рд╣реИред рдмрдврд╝реЗ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред
рдмрдЪреНрдЪреЗ, рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧ рдФрд░ рдмреАрдорд╛рд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╕реЗ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд░реНрджреА, рдЦрд╛рдВрд╕реА рдФрд░ рдЬреБрдХрд╛рдо рдЬреИрд╕реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд╣рд░ рдореЗрдВ рднреА рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рддреЛ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред
рд╣рд▓реНрджреА
рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрд╡рд╛рдпрд░рд▓ рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╕реЗ рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдкрд░ рдлреВрдб рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЦрд╛рдВрд╕реА, рд╕рд░реНрджреА, рдмреБрдЦрд╛рд░, рдЧрд▓реЗ рдХреА рдЦрд░рд╛рд╢, рдЕрд╕реНрдердорд╛, рдмреНрд░реЛрдВрдХрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдФрд░ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реИрдВред рдЦреБрдж рдХреЛ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдПрдХ рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рдЧрд░реНрдо рд╣рд▓реНрджреА рд╡рд╛рд▓рд╛ рджреВрдз рдбреЗрд▓реА рдкрд┐рдПрдВред
рдмреАрдЯрд╛ рдХреИрд░реЛрдЯреАрди рдпреБрдХреНрдд рдлреВрдб
рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рд╕реНрддрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдмреЙрдбреА рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдмреАрдЯрд╛ рдХреИрд░реЛрдЯреАрди (Beta Carotene) рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рдЪрд╛рдп
рддреБрд▓рд╕реА рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░ рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рддреБрд▓рд╕реА рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдбреЗрд▓реА рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рдЪрд╛рдп рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк 5 рд╕реЗ 6 рддреБрд▓рд╕реА рдХрд╛ рдкрддреНрддрд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдмрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕реЗ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдЧреБрдбрд╝ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкрд┐рдПрдВред
рдШреА
рдШреА рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╕рднреА рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ particles рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдмреЙрдбреА рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдШрд░ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ рдЫреЛрдЯрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдФрд░ рд╣рд╛рде рдкреИрд░ рдХреА рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдЖрдк рдШреА рд╕реЗ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЙрд╕рдХреЗ рдирд╛рдХ рдФрд░ рд╣рд╛рде рдкреИрд░реЛрдВ рдХреА рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рднреА рдШреА рд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред