Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

Natural Source of Zinc: рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рдВрдХ, 5 рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ рджреВрд░

рд╣рдореЗрдВ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░реЗрдВ zinc food
рдпрд╣ рддреЛ рд╣рдо рд╕рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдЖрджрд┐ рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рдЕрдиреНрдп рддрддреНрд╡ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рдХреА рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред 
 
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рд╕ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рд▓реЛрдЧ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реАрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣реИ рдЬрд┐рдВрдХ (Zinc) ред рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдиреН‍рдп рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рддрд░рд╣ рдЬрд┐рдВрдХ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдирдЬрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХреН‍рдпрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИ-
 
рдпреЗ рд░рд╣реЗ рдЬрд┐рдВрдХ рдХреЗ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕реН‍рддреНрд░реЛрдд, рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рднрд░рдкреВрд░ рд▓рд╛рдн рдФрд░ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рджреВрд░- 
 
1. рддрд┐рд▓- рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рддрд┐рд▓ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдореА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рднреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдореМрд╕рдо рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╕реАрдЬрдирд▓ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рднреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рддрд┐рд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЬрд░реВрд░ рддрддреНрд╡ рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬрд┐рдВрдХ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдлреЛрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
 
2. рджрд╣реА- рджрд╣реА рдореЗрдВ рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рднреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдардВрдб рдореЗрдВ рджрд╣реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд┐рди рдХреЗ рд╕рдордп рд╣реА рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдардВрдб рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдпрд╣ рдЕрдЪреН‍рдЫрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12,рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдардВрдб рдореЗрдВ рднреА рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд╡реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд╕реЗ рджрд╣реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред  
 
3. рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА- рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХреЛ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдп рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдХреНрд╕рд░ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдардВрдб рдореЗрдВ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдореЗрдВ рдЖрдпрд░рди, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдлреЛрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рдИ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред          
 
4. рдХрд╛рдЬреВ- рдХрд╛рдЬреВ рдХрд┐рд╕реЗ рдЕрдЪреН‍рдЫреА рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИред рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХрд╛рдЬреВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЬрд┐рдВрдХ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди k, A, рдлреЛрд▓реЗрдЯ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред  
 
5. рдорд╢рд░реВрдо- рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдорд╢рд░реВрдо рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╕реЗ рд╣реЛ рд░рд╣реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХрд╡рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
 
рд▓рд╣рд╕реБрди- рдардВрдб рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдШреА рдореЗрдВ рд╕реЗрдХ рдХрд░ рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреА рдХрд▓реА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЕрдиреНрдп рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рднреА рд▓рд╣рд╕реБрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд▓рд╣рд╕реБрди рдореЗрдВ рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рджрд┐рдП рдЧрдП рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдореА рджрд░реНрдЬ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЬрд┐рдВрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП, рдмреА, рд╕реА рдЖрдпреЛрдбреАрди рдФрд░ рдЖрдпрд░рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
 
рд▓рдХреНрд╖рдг-
 
1. рджрд╕реНрдд рд▓рдЧрдирд╛ред
2. рдмрд╛рд▓ рдЭрдбрд╝рдирд╛ред
3. рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрдирд╛ред
4. рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рд╣реЛрдирд╛ред
5. рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рджреЗрд░реА рд╣реЛрдирд╛ред
6. рднреВрдЦ рдХрдо рд▓рдЧрдирд╛ред 
 
рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ- 
 
1. рд╕реНрддрди рдХреИрдВрд╕рд░, рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ 
2. рд╕рд╛рдЗрдирд╕
3. рдПрд▓рд░реНрдЬреА 
4. рдбрд╛рдпрд░рд┐рдпрд╛ 
5. рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдВрдХреНрд░рдордгред

рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг (Disclaimer) : рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдиреБрд╕реНрдЦреЗ, рдпреЛрдЧ, рдзрд░реНрдо, рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рдЖрджрд┐ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рд╡реЗрдмрджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд/рдкреНрд░рд╕рд╛рд░рд┐рдд рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ, рдЖрд▓реЗрдЦ рдПрд╡рдВ рд╕рдорд╛рдЪрд╛рд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЖрдкрдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдЗрдирд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред
 
webdunia

Share this Story:

Follow Webdunia Hindi

рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

Yoga Dhyan : рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдзреНрдпрд╛рди?