वजन कम करने में राई के दाने बहुत उपयोगी है
विधि-
एक तांबे का बर्तन लें और उसे जमीन से 6 फ़ीट ऊंचाई पर रख दें
फिर 1 किलो राई के दाने जमीन पे बिखेर दें,,और फिर राई का एक एक दाना जमीन से उठा के ऊपर रखे बर्तन में तब तक डालें,,जब तक राई खत्म न हो जाए....
ये सत्य और आजमाया हुआ तरीका है,,जरुर ट्राय करें...
और ज़ीरो 0 फिगर चाहिए तो खसखस का इस्तमाल करना फायदेमंद होगा. ...
बिलकुल ही गायब टाइप होना है तो रवा ट्राय करें....
--वैद्य भारी भरकमानंद
