पेट से जुड़ी कई समस्याएं है जो काफी बैचेन कर देती है जैसे बदहजमी, कब्ज, गैस, पेट दर्द आदि। आइए, जानते हैं पेट से जुड़ी किसी भी प्रकार की छोटी-मोटी सेहत समस्याओं को कैसे घर पर ही तुरंत ठीक करके राहत पाई जा सकता है -
1) एक ग्लास गर्म पानी में चुटकीभर हींग और काला नमक डालकर दिन में 2-3 बार पीने से पेट संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है।
2) पुदीने की पत्तियों को चबाएं या चाहें तो पुदीने की पत्तियों को पानी में उबालकर उसमें शहद मिलाकर पीएं। इससे भी पेटदर्द होने पर आराम मिलता है।
3) पेट संबंधी समस्या होने पर 1 ग्लास गुनगुने पानी में थोड़ा सा नींबू का रस, थोड़ा सा बेकिंग सोडा और चुटकीभर नमक डालकर तुरंत पीने से भी आराम मिलता है।
4) माना जाता है कि चावल का मांड़ पीने से भी पेट दर्द कम होता है। आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं।
5) दिन में 2 बार लेमन टी में शहद मिलाकर पीना भी पेट की समस्याओं में फायदेमंद होता है।
6) अपच की समस्या होने पर जीरे और सौंफ को बराबर मात्रा में मिलाकर पीसें और पाउडर बना लें। आब इसे दिनभर में 1-2 बार खाएं।
