कोमल त्वचा के अचूक नुस्खे
सर्दियों में रखे खास ख्याल
त्वचा रूखी, सख्त और बेजान-सी है, उस पर पपड़ी सी जम जाती है तथा होंठ और एड़ियाँ भी फटी रहती हैं तो आप इनसे घरेलू उपायों के जरिए बहुत सरलता से निपट सकते हैं।
* साबुन का कम से कम प्रयोग करें क्योंकि साबुन से त्वचा की शुष्कता और बढ़ जाती है। त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखने के लिए साबुन का प्रयोग कम करना आवश्यक है।
* मौसम सर्दी का हो या गर्मी का साधारण पानी से नहाना ही लाभदायक रहता है। इससे त्वचा की रंगत बनी रहती है और सर्दी-जुकाम भी नहीं होता है।
* बहुत ठंडा पानी सर्दी के मौसम में उपयुक्त नहीं रहता है। गुनगुना पानी सही रहता है। अधिक गर्म पानी से न नहाएँ। यह त्वचा के लिए हानिकारक होता है और दिनभर ठंड भी लगती रहती है।
* नहाने के बाद जाड़े का मौसम हो तो नारियल के तेल से त्वचा की मालिश करें। इससे त्वचा की कोमलता बनी रहती है।
* सर्दी के मौसम में धूप अच्छी लगती है। धूप का आनंद लें लेकिन सीधे धूप में न बैठें क्योंकि सूर्य की तेज किरणें त्वचा रोग उत्पन्न करती हैं। धूप में बैठने से पहले सनब्लाक क्रीम या कोई तैलीय पदार्थ लगा लें।
* जाड़े का मौसम हो तो नारियल के तेल से त्वचा की मालिश करें। इससे शरीर में रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है और त्वचा मुलायम एवं चमकीली बनती है। प्रतिदिन मालिश करने से अनावश्यक मोटापा भी कम होता है और सर्दी भी नहीं लगती है। तेल से त्वचा की मालिश करने के बाद बीस मिनट तक धूप लेना अच्छा रहता है।
साभार : डायमंड प्रकाशन
