Natural Immunity Booster बढ़ाएगा यह काढ़ा
सामग्री :
1/4 चम्मच दालचीनी पाउडर, 1/4 चम्मच लौंग पाउडर, 1/4 चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1/4 चम्मच हल्दी, पाव टुकड़ा कद्दूकस किया हुआ अदरक अथवा 1/4 चम्मच सौंठ पाउडर।
विधि :
सबसे पहले एक बर्तन में 1 कप पानी लेकर उबलने के लिए रख दें। उसमें हल्दी को छोड़कर उपरोक्त सभी सामग्री डाल दें और अच्छी तरह उबाल लें, जब तक पानी 3/4 (पौन कप) न हो जाएं।
अब उबले हुए काढ़ें को कप या कांच के गिलास में डाल लें, उसमें हल्दी पावडर डालें, अच्छी तरह मिलाएं। अब इसे गरम-गरम ही पीएं और अपना Immune System मजूबत करें।
नोट : अगर आपके पास नींबू हो तो थोड़ा-सा नींबू निचोड़कर पीएं।
इसे दिन में दो बार पीना चाहिए। सुबह खाली पेट और सोने से पूर्व इस काढ़े का सेवन करना चाहिए। यह काढ़ा 1 व्यक्ति के लिए है। अगर ज्यादा लोगों के लिए बनाना है, तो सामग्री की मात्रा बढ़ा लें।
About Writer
राजश्री कासलीवाल
Writing in Hindi on various topics, including life style, religion, and astrology....
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