बंगाली को मछली पसंद है तो पंजाबी को दाल, कहीं डोसा है तो कहीं चावल की बहार। क्या आप जानते हैं कि पूरा भारत अगर एक इंसान हो तो रोज वह क्या चीज कितना खाएगा। औसत भारतीय हर रोज अपने खाने से 2449 कैलोरी हासिल करता है।
चावल
29 प्रतिशत 714 कैलोरी
गेंहू
21 प्रतिशत 515 कैलोरी
मक्का
2 प्रतिशत 52 कैलोरी
अन्य अनाज
5 प्रतिशत 122 कैलोरी
सब्जी
2 प्रतिशत 52 कैलोरी
स्टार्च वाले कंद जैसे आलू
2 प्रतिशत 56 कैलोरी
फल
3 प्रतिशत 67 कैलोरी
दूध
5 फीसदी 122 कैलोरी
अंडा
नगण्य 9 कैलोरी
चर्बी
3 प्रतिशत 65 कैलोरी
मांस
1 प्रतिशत 29 कैलोरी
दाल
5 प्रतिशत 127 कैलोरी
अल्कोहल
नगण्य 10 कैलोरी
अन्य
1 प्रतिशत 29 कैलोरी
