अगर आप चाहते हैं कि आपकी सेक्स लाइफ आनंददायक और खुशहाल बनी रहे तो इन 5 चीजों से आपको तौबा कर लेनी चाहिए, क्योंकि यह 5 चीजें आपकी कामेच्छा में कमी लाकर सेक्स लाइफ को बर्बाद कर सकती हैं, कौन सी हैं यह 5 चीजें जरूर जानें।
1 फैटी फूड - तले हुए खाद्य पदार्थ या फास्ट फूड भले ही आपको पसंद हो, लेकिन इसमें मौजूद संतृप्त वसा न केवल आपके हृदय के लिए खतरनाक है बल्कि आपके सामान्य जीवन के साथ-साथ सेक्स लाइफ को भी प्रभावित करते हैं। यह आपके अंदर आलस्य पैदा कर ऊर्जा में भी कमी लाते हैं और रक्तसंचार को प्रभावित कर कामेच्छा में कमी लाते हैं ।
2 अल्कोहल - अल्कोहल का सेवन आपका शौक हो या फिर आपको रिलेक्स महसूस करने में सहायक, यह आपकी सेक्स लाइफ के लिए बेहद हानिकारक है। अधिक मात्रा में अल्कोहल का सेवन कामेच्छा में कमी का एक बड़ा कारण है। इसके अलावा यह आपकी संवेदनशीलता में भी कमी लाता है जो सेक्स लाइफ के लिए हानिकारक है ।
3 सोडा - हाल ही में हुए एक शोध में इस बात की पुष्टि हुई है, कि सोडा आपके शरीर में कई तरह की बीमारियों को जन्म देने के साथ ही सेक्स लाइफ और कामेच्छा के लिए बेहद हानिकारण है ।
4 कॉफी - अगर आप कॉफी पीना पसंद करते हैं तो यह जान लें कि कॉफी पीना सेहत से जुड़े कुछ फायदे देता है, तो इसके कुछ नुकसान भी हैं। यह आपकी एड्रिनल ग्रंथि के लिए जिम्मेदार है जो स्ट्रेस हार्मोन्स को प्रभावित करती है। ऐसा होने पर सेक्स हार्मोन्स भी प्रभावित होते हैं, जिसका असर आपकी कामेच्छा और सेक्स लाइफ पर पड़ता है।
5 लाल मीट - इस पर किए गए शोध के अनुसार लाल मीट में पाया जाने वाला संतृप्त वसा, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करता है जिसके कारण आपकी कामेच्छा भी प्रभावित होती है।
