рдЙрддреНрддрдо рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рд╢реБрджреНрдз рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рднреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рд╢реБрджреНрдз рд╡рд╛рдпреБред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдФрд░ рднрд╛рд░рддреАрдп рдкрд░рдВрдкрд░рд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╕рдордп рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддрдм рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рднрд░рдкреВрд░ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдУ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рдЬрд▓ рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЙрдЪрд┐рдд рддрд░реАрдХрд╛ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдкреАрдирд╛ рдХрд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рд╕рдордп рдФрд░ рдХрд┐рд╕ рдкрд╛рддреНрд░ рдореЗрдВ рдкрд┐рдПрдВ рдкрд╛рдиреАред
рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рд╕рдордп | Right time to drink water
- рддрд╛рдореНрдмреЗ рдХреЗ рд▓реЛрдЯреЗ рдореЗрдВ рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЛ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреНрд░рд╛рдд: рдЙрд╖рд╛рдХрд╛рд▓ рдореЗрдВ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ рджреВрд░ рд╣реЛрдХрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдирдИ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдПрдВ рдмрдирддреА рд╣реИрдВред
- рд╕реНрдирд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рдж рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
- рднреЛрдЬрди рдХреЗ 1 рдШрдВрдЯреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдФрд░ рднреЛрдЬрди рдХреЗ 1 рдШрдВрдЯреЗ рдмрд╛рдж рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
- рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкреВрд░реНрд╡ рдЖрдзрд╛ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
- рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХрдгрд┐рдХрд╛рдПрдВ рдЬрд▓реНрджреА рдмрдирдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВред
- рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо, рдХреИрдВрд╕рд░, рдбрд╛рдпрд░рд┐рдпрд╛, рдкреЗрд╢рд╛рдм рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ, рдЯреАрдмреА, рдЧрдард┐рдпрд╛, рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рд╡ рдХрд┐рдбрдиреА рдХреЗ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
- рд╕реБрдмрд╣ рдмреНрд░рд╢ рдФрд░ рд╢реМрдЪрд╛рджрд┐ рд╕реЗ рдкреВрд░реНрд╡ рддрд╛рдореНрдмреЗ рдХреЗ рд▓реЛрдЯреЗ рдореЗрдВ рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЛ рд░рдЦрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдПрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдорд▓ рдЦреБрд▓рдХрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рддрдерд╛ рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рддрд░реАрдХрд╛ | Proper way to drink water
- рдЬрд▓ рди рдХрдо рдкреАрдПрдВ рдФрд░ рди рд╣реА рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХред рдХрд╣реАрдВ рдХрд╛ рднреА рдЬрд▓ рди рдкреАрдПрдВред рдЬрд▓ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдФрд░ рдмреИрдардХрд░ рд╣реА рдкреАрдПрдВред
- рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдмреИрдардХрд░ рд╣реА рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЦрдбрд╝реЗ рд╣реЛрдХрд░ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рдбрдиреА рдФрд░ рдЧреНрд▓реЗрди рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдЕрд╕рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рд╕реЗ рдШреБрдВрдЯ-рдШреБрдВрдЯ рдХрд░ рдЧреНрд░рд╣рдг рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдХрд┐рдбрдиреА рдпрд╛ рдЧреНрд▓реЗрди рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдкрд░ рдПрдХрджрдо рд╕реЗ рднрд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред
- рдШреВрдВрдЯ-рдШреВрдВрдЯ рдХрд░рдХреЗ рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд▓рд╛рд░ рднреА рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред
- рдЬрд▓ рдХреЛ рдЪрдмрд╛рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдпрд╣ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдХреА рд╢рдХреНрддрд┐ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЪрдмрд╛рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрд╕реЗ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪрдмрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдкреА рдЬрд╛рдПрдВред
- рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдШреБрдВрдЯ-рдШреБрдВрдЯ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЧрдВрджрдЧреА рджреВрд░ рд╣реЛрдХрд░ рд░рдХреНрддрд╢реБрджреНрдз рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдШреБрдВрдЯ-рдШреБрдВрдЯ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕рд╛рдл рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдпрд╣ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реЗ рдЧреНрд░рд╣рдг рдХрд░ рдкрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдХрд┐рд╕ рдкрд╛рддреНрд░ рдореЗрдВ рдкрд┐рдПрдВ рдкрд╛рдиреА ред Drink water in which vessel
- рдЬрд▓ рдХреЛ рдкреАрддрд▓ рдпрд╛ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╣реА рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
- рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
- рдкреАрддрд▓ рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИред рдЧреБрд░реБрддреНрд╡ рдХрд╛ рдмрд▓ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рд╕реБрдзрд░рддрд╛ рд╣реИред
- рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рджреВрд╖рд┐рдд рдкрджрд╛рд░реНрде рдпреВрд░рд┐рди рдФрд░ рдкрд╕реАрдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдлреВрд░реНрддрд┐ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдкреЗрдЯ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рднреА рджреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рддрд╛рдВрдмрд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рд╢реБрджреНрдз рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╢реАрддрд▓ рднреА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рддрд╛рдВрдмреЗ рдХреЗ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд░реЛрдЧ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рддрд╛рдВрдмреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рд▓реАрд╡рд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред
рдбрд┐рд╕реНрдХреНрд▓реЗрдорд░ : рд╕реЗрд╣рдд рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдкрд░ рд╣реА рдЖрдЬрдорд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред