आप भी दफ्तर में केक खाते हैं तो सावधान!

ब्रिटेन में चिकित्सकों ने दफ्तरों में केक खिलाने के चलन की ये कहते हुए आलोचना की है कि इसका असर लोगों की सेहत पर पड़ता है। रॉयल कॉलेज ऑफ सर्जन्स की फैकल्टी ऑफ डेंटल सर्जरी के चिकित्सकों ने कहा कि लोगों को काम करते समय केक और बिस्किट खाने पर नियंत्रण करना चाहिए। संस्था के अनुसार इससे मोटापा बढ़ता है और मुँह की बीमारियाँ हो सकती हैं।

फैकल्टी के डीन प्रोफेसर नाइजेल हंट ने कहा कि हो सकता है कि दफ्तरों में मैनेजर सहकर्मियों को ये सोचकर केक-बिस्किट जैसी चीजें लाने से नहीं रोकते कि वो शायद ऐसा कर जश्न मनाना चाहते हैं या फिर वो छुट्टी से अपने साथियों के लिए कुछ लेकर लौटना चाहते हैं।

मगर उनका कहना है कि ये कर्मचारियों की सेहत के लिए अच्छा नहीं और इसलिए लोगों को नए साल पर संकल्प लेना चाहिए कि वो इस साल केक कल्चर को काबू में करें। फैकल्टी ने दफ्तरों में मीठी चीजों की खपत घटाने के लिए कुछ सुझाव भी जारी किए हैं...

* कम चीनी वाली दूसरी चीजों पर विचार करें

* खाने की मात्रा कम करें

* हल्के-फुल्के नाश्ते से बचें

* मीठी चीज़ें केवल लंच के समय खाएँ

* मीठी चीज़ें सोच-समझकर रखें, अगर वो सबके सामने रखी हों, तो लोग ज्यादा खाएँगे।