सर्दी का मौसम शुरू हो गया है। इस मौसम में पैर की एड़ियां बहुत अधिक और तेजी से फटती है। कई बार एड़ी अधिक फटने पर वह दर्द भी अधिक करती है। जिससे चलने में परेशानी होना, पैरों में सूजन आना तो एड़ियों में पस भी पड़ जाता है और इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। तो जानते हैं एडि़यों का गंभीर रूप से फटने के क्या कारण है और क्या उपाय किए जा सकते हैं..
एड़ी फटने के कारण (Cracked Heels) -
- शरीर में पोषक तत्वों की कमी।
- अधिक गर्म पानी से स्नान करना।
- तलवों में एकदम कड़क होना, नमी नहीं रहना।
- थायराइड मरीजों की एड़ियां जल्दी फटती है।
- तलवों पर धूल या गंदगी जमा रहना।
- शरीर में तरल पदार्थों की कमी होना।
एड़ियां फटने पर क्या करें (Home Remedies for Cracked Heels) -
- तेल से रात को एडि़यों की मालिश करें। और मौजे पहनकर रखें।
- 1/2 चम्मच नींबू और 1 चम्मच मलाई को मिक्स कर लें। इसके बाद रात को एड़ी पर 10 मिनट तक घिसाई करें। और उन्हें साफ कपड़े से साफ कर लें। एक हफ्ते तक लगातार इसे लगाते रहे।
- रात को सोने से पहले पैरों की अच्छे से धोएं और फिर मॉइस्चराइजर क्रीम से 5 मिनट तक मालिश करें। रोज ऐसा करने से आपकी एड़िया एकदम नरम हो जाएगी और धीरे-धीरे तिराट भी खत्म हो जाएंगी।
- ग्लिसरीन में 1 पूरा नींबू और आधी कटोरी पानी डाल दें। इसके बाद अच्छे से शेक कर लें और रात को सोने से पहले लगा लें। 1 सप्ताह में आराम मिल जाएगा। अगर आपकी बॉडी की अन्य जगह की त्वचा भी रूखी और फट रही है तो वहां भी लगा सकते हैं।
- रात को पैर धोकर एलोवेरा जेल से तलवों की रोज मालिश करें। इससे एड़ियों का दर्द भी कम होगा और मुलायम भी होगी।
