pimple reason on face in hindi: मानसून यानी ताजगी, ठंडक और राहत की फुहारें। लेकिन वहीं दूसरी ओर, यह मौसम हमारी स्किन के लिए कई तरह की परेशानियां भी लेकर आता है। खासतौर पर पिंपल्स यानी मुंहासों की समस्या इस मौसम में आम हो जाती है। कुछ लोगों के चेहरे पर बार-बार फुंसियां निकलने लगती हैं, स्किन चिपचिपी हो जाती है और ग्लो कहीं खो सा जाता है। आपने भी गौर किया होगा कि बरसात शुरू होते ही चेहरा ज्यादा ऑयली और पसीने से भरा रहता है। यही वजह बनती है मुंहासों और स्किन एलर्जी की।
दरअसल, इस मौसम में नमी बढ़ने से पसीना ज्यादा आता है और पोर्स (त्वचा के रोमछिद्र) बंद हो जाते हैं। ऐसे में गंदगी और बैक्टीरिया स्किन में फंस जाते हैं, जिससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और स्किन इन्फेक्शन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि एक आसान सा उपाय अपनाकर आप अपनी स्किन को इन परेशानियों से बचा सकते हैं। आइए जानते हैं वो उपाय और उससे जुड़ी जरूरी बातें।
बरसात और स्किन के बीच का कनेक्शन, क्यों बढ़ते हैं पिंपल्स?
मानसून के दौरान वातावरण में ह्यूमिडिटी यानी नमी का स्तर काफी ज्यादा होता है। जब हम बाहर निकलते हैं, तो हमारी स्किन पर धूल-मिट्टी, पसीना और प्रदूषण की परत जम जाती है। इसके बाद अगर हम दिनभर थके-हारे बिना चेहरा साफ किए ही सो जाते हैं, तो वही गंदगी धीरे-धीरे स्किन के पोर्स में भर जाती है और वहां बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। यही बैक्टीरिया स्किन में सूजन पैदा कर पिंपल्स का कारण बनते हैं।
इस मौसम में तली-भुनी चीज़ों का सेवन, गंदा पानी, स्किन केयर की लापरवाही और बार-बार चेहरा छूना भी स्किन को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, स्किन को हेल्दी और साफ रखना जरूरी है, खासतौर पर रात को सोने से पहले, क्योंकि रात का समय स्किन के लिए हीलिंग और रिपेयरिंग का समय होता है।
पिंपल्स दूर करने का होममेड नुस्खा
अब सवाल यह उठता है कि ऐसी कौन सी आदत है, जिसे रोज़ रात अपनाकर आप अपनी स्किन को पिंपल्स से बचा सकते हैं? जवाब है, रात को सोने से पहले चेहरा अच्छे से क्लीन करें और हल्की मॉइश्चराइजर के साथ “एलोवेरा जेल” या “टी ट्री ऑयल” लगाएं। एलोवेरा जेल और टी ट्री ऑयल दोनों ही नेचुरल एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं। ये स्किन को न सिर्फ ठंडक पहुंचाते हैं बल्कि पोर्स को साफ कर बैक्टीरिया से लड़ते हैं और स्किन को रिपेयर भी करते हैं। साथ ही, यह उपाय एकदम नेचुरल है, जिसमें कोई साइड इफेक्ट नहीं होता।
ऐसे करें पिंपल्स दूर -
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गुनगुने पानी से चेहरा धोएं, ताकि दिनभर की गंदगी और ऑयल बाहर निकले।
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माइल्ड फेसवॉश से स्किन क्लीन करें, सल्फेट फ्री फेसवॉश बेहतर रहेगा।
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एक कॉटन पैड या उंगलियों से एलोवेरा जेल लगाएं, चाहें तो घर का ताजा एलोवेरा भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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अगर स्किन ऑयली है तो टी ट्री ऑयल की 1-2 बूंद लगाएं, ध्यान रहे कि इसे सीधे न लगाएं, किसी कैरियर ऑयल (जैसे नारियल या बादाम तेल) में मिलाकर लगाएं।
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हल्की मॉइश्चराइजर लगाकर स्किन को सील करें, ताकि सारी अच्छाई स्किन में बनी रहे।
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इस रूटीन को कम से कम 15 दिन तक लगातार अपनाएं, फर्क साफ नजर आएगा। चेहरे की चमक लौटेगी और पिंपल्स की संख्या धीरे-धीरे कम हो जाएगी।
बचाव के कुछ और असरदार टिप्स
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चेहरे को बार-बार हाथ से न छुएं
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दिन में कम से कम दो बार चेहरा धोएं
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हैवी मेकअप से परहेज़ करें, खासकर मानसून में
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ऑयली खाने और मीठे से दूरी बनाए रखें
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ज्यादा पानी पीएं और हरी सब्जियां खाएं
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तकिए के कवर और तौलिये को साफ रखें
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