Tips to Remove Stretch Marks
प्रेगनेंसी या वज़न कम करते दौरान अक्सर महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स की समस्या देखने को मिलती है। स्ट्रेच मार्क्स की समस्या काफी आम है पर इसको कम करना उतना ही मुश्किल। कई महिलाएं स्ट्रेच मार्क्स के कारण क्रॉप टॉप या शॉर्ट्स नहीं पहन पाती हैं। साथ ही कई महिलाएं स्ट्रेच मार्क्स कम करने के लिए कई तरह की क्रीम का इस्तेमाल भी करती हैं। बाज़ार में स्ट्रेच मार्क्स कम करने के लये कई महंगे ट्रीटमेंट भी किए जाते हैं। पर आप घर बैठे इन टिप्स की मदद से स्ट्रेच मार्क्स को कम कर सकते हैं। चलिए जानते हैं इन घरेलु उपाय के बारे में.......
1. एलो वेरा: एलो वेरा के इस्तेमाल से आप स्ट्रेच मार्क्स की समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। एलो वेरा में एंटीऑक्सीडेंट गुन मौजूद होते हैं जो आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करते हैं। रोज़ एलो वेरा के गेल से आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को काफी हद तक कम कर सकती हैं। बाज़ार के एलो वेरा जेल से बेहतर आप घर का एलो वेरा गेल इस्तेमाल करें।
2. बायो ऑइल: बायो ऑइल स्ट्रेच मार्क्स के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। बायो ओइल की मदद से आप स्ट्रेच मार्क्स को काफी हद तक ठीक कर सकते हैं। बाज़ार में कई तरह के बायो ओइल मौजूद हैं। इन ओइल के इंग्रेडिएंट को पढने के बाद ही इन्हें खरीदें। ऑइल को आप स्ट्रेच मार्क्स वाले एरिया पर 10 मिनट तक अच्छे से मसाज करें।
3. बादाम का तेल: बादाम के तेल में विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है जो आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करते है। रोज़ बादाम के तेल से मसाज करने से आप स्ट्रेच मार्क्स की समस्या को कम कर सकते हैं। साथ ही बादाम का तेल आपकी त्वचा को हाइड्रेट भी करता है जिससे आपकी त्वचा जल्दी हेअल होती है।
4. खीरा और नींबू का रस: खीरा और नींबू का रस आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। ये आपके स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद करेगा। आप दोनों को बराबर मात्रा में मिलाकर अपने स्ट्रेच मार्क्स वाले एरिया में लगा लें और 15-20 मिनट बाद इसको साधारण पानी से धो लें। नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करने से आपको परिणाम नज़र आने लगेंगे।
5. विटामिन E कैप्सूल: विटामिन E कैप्सूल त्वचा से संबंधित कई समस्याओं के कारगर इलाज है। आप विटामिन E का कैप्सूल किसी मॉइस्चराइजर, नारियल या बादाम के तेल में मिलाकर लगा सकते हैं। इसकी कंसिस्टेंसी काफी थिक होती है इसलिए आपको इसे किसी मॉइस्चराइजर के साथ मिलाकर लगाना चाहए। विटामिन E कैप्सूल की मदद से आप अपने मार्क्स को आसानी से फेड कर सकते हैं।
