payal ghosh: पायल घोष बॉलीवुड इंडस्ट्री में एक प्रसिद्ध नाम हैं जिनके नाम कई फिल्में और उपलब्धियां हैं। शानदार फिगर के लिए मशहूर अभिनेत्री ने खुलासा किया कि उन्होंने हाल ही में लगभग 10 किलो वजन कम किया है। हॉलीवुड उद्योग में अपनी शुरुआत करने के लिए तैयार अभिनेत्री ने अपने निर्देशकों के निर्देशानुसार आवश्यक मात्रा में वजन कम करने के लिए सख्त कीटो डायट को अपनाया।
डायट के बारे में बात करते हुए वह कहती हैं, कीटो डायट अत्यधिक कम कार्ब वाली योजना है। मुझे अपनी दैनिक कैलोरी का लगभग 75 प्रतिशत कैलोरी फेट से, 20 प्रतिशत तक प्रोटीन से और सिर्फ 5 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट से लेनी पड़ती थी। एक के बाद एक कुछ दिनों में, शरीर ईंधन के लिए ग्लूकोज (कार्बोहाइड्रेट) के बजाय फेट का इस्तेमाल करना शुरू कर देता है। मैं हॉलीवुड में अपनी पहली भूमिका के लिए तैयारी कर रही हूं और उसी के लिए शेप में आ रही हूं।
अभिनेत्री, जो की मनोरंजन उद्योग का एक खूबसूरत हिस्सा है, वह अपनी आगामी फिल्म रेड के साथ बड़े पर्दे पर नजर आने के लिए पूरी तरह तैयार है। वह अभिनेता कृष्णा अभिषेक के साथ स्क्रीन साझा करेंगी और एक खूबसूरत प्रेम कहानी पेश करेंगी।
मशहूर हस्तियों ने केटोजेनिक, या कीटो, डायट प्रवृत्ति शुरू नहीं की, लेकिन उन्होंने निश्चित रूप से पहले से ही गर्म आग में ईंधन डाला है। हाल के वर्षों में खाने की योजना की लोकप्रियता आसमान छू रही है, और इसका एक कारण कई अभिनेताओं, खेल सितारों और रियलिटी टीवी सितारों द्वारा इसे अपनाया जाना भी हो सकता है।
Edited By : Ankit Piplodiya
