ध्यान व योग

आधुनिक जीवन की व्यस्तता के साथ ही माइग्रेन के रोगियों की संख्या इसलिए बढ़ रही है कि पुराने रोगी ठीक न

शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए ध्यान बिलकुल निःशुल्क हानिरहित उपचार पद्धति है। इस सत्य को प्राय...

योगनिद्रा लें और दिनभर तरोताजा रहे। निद्रा का मतलब आध्यात्मिक नींद। यह वह नींद है, जिसमें जागते हुए ...

मनुष्य को प्रकृति की ओर से संतुलित और सुडौल शरीर मिलता है, पर वह गलत रहन-सहन, बुरी आदत तथा खान-पान म...

प्राणायाम को सर्व उपलब्ध अमृत की संज्ञा दी जा सकती है। इसके नित उपयोग से शारीरिक ऊर्जा की वृद्धि, रो...

योग के आठ अंगों में धारणा छठा अंग है। धारणा यानी धारण करना, लेना, जीवन में लाना या ग्रहण करना आदि से...

योग शास्त्र में मुद्राओं का एक अलग विभाग है। इन मुद्राओं का निर्माण आसन, प्राणायाम एवं बंधों को समन्...

योग का अध्ययन-अध्यापन ऋषियों तथा महर्षियों का विषय रहा है। योग एक कठिन विषय है, इसलिए हमारे प्राचीन ...

शांति या सुख का अनुभव करना या बोध करना अलौकिक ज्ञान प्राप्त करने जैसा है, यह तभी संभव है, जब आप पूर्...

योग साधना के आठ अंग हैं, जिनमें प्राणायाम चौथा सोपान है। अब तक हमने यम, नियम तथा योगासन के विषय में ...