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कोरोना काल में घर से निकलें तो इन बातों का भी रखें ख्याल

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कोरोनावायरस से बचने के लिए सिर्फ सावधानी की जरूरत है। अगर आप जागरूक हैं और सावधानी के साथ आगे कदम बढ़ा रहे हैं तो इस संकट की घड़ी में आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
 
आइए इस लेख में जानते हैं कि जब आप अपने घर से बाहर निकलें तो आपको किन-किन बातों का ध्यान रखने की जरूरत है?
 
* घर से बाहर निकलने पर ध्यान रखें कि आप मास्क पहने रहें। सार्वजनिक स्थल पर आपको मास्क पहनकर रखना है जिससे कि आप इस वायरस से खुद को सुरक्षित रख सकें। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि जब आप अकेले हैं, उस समय मास्क का इस्तेमाल न करें। मास्क का इस्तेमाल आपको भीड़भाड़ वाले स्थानों पर ही करना है।
 
* लिफ्ट का इस्तेमाल करते समय या गेट खोलने के लिए अपनी उंगलियों को टच करने से बचें। इसके बजाय आप अपनी कोहनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। अच्छा यह रहेगा कि आप अपने साथ टिशू लेकर चलें।
 
* छींकते या खांसते समय अपने मुंह को किसी टिशू से ढंक लें। इसके बाद इस्तेमाल हुए टिशू को तुरंत डस्टबिन में डाल दें।
 
* अपने हाथों को साफ करते रहें। इसके लिए आप सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें। याद रहे सैनिटाइजर को अपने साथ ही कैरी करें।
 
* सोशल डिस्टेंसिंग के नियमों को नजरअंदाज न करें। लोगों से उचित दूरी बनाए रखें। इस बात का ध्यान रखें कि अभी कोरोना का खतरा टला नहीं है।
 
* बार-बार चेहरे पर हाथ लगाने से बचें। अधिकतर लोगों की चेहरे पर बार-बार हाथ लगाने की आदत होती है। इस आदत को बदलना ही आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।
 

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