Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рд╣реИ рддреЛ lifestyle рдореЗрдВ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡, рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ 9 рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕

рд╣рдореЗрдВ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░реЗрдВ webdunia
рдкреНрд░рддрд┐рд╡рд░реНрд╖ 27 рдЬреВрди рдХреЛ рдЕрдВрддрд░рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдордзреБрдореЗрд╣ рдЬрд╛рдЧреГрддрд┐ рджрд┐рд╡рд╕ (diabetes awareness day) рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдореЗрд▓реЗрдЯрд╕ (рдбреАрдПрдо), рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рдордзреБрдореЗрд╣ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рдЯрд╛рдЗрдо рдореЗрдВ рдХрдИ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдЬрд╛рди рд╕реЗ рд╣рд╛рде рдзреЛрдирд╛ рдкрдбрд╝реЗ рд╣реИрдВред 
 
рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦ рдкрд╛рдирд╛ рдЕрд╕рдВрднрд╡-рд╕рд╛ рд▓рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реА рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрде рдкрд░, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдмрд┐рдЧрдбрд╝рддреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рд╡ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдЖрджрд┐ рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рд╡рдЬрд╣реЛрдВ рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣реА рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╣рдореЗрдВ рдШреЗрд░ рд▓реЗрддреА рд╣реИрдВред

рдЖрдЬ рдХреЗ рджреМрд░ рдореЗрдВ рдЬреЛ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕рдмрд╕реЗ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд░рд╣реА рд╣реИ, рд╡рд╣ рд╣реИ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпреБрд╡рд╛ рднреА рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдФрд░ рдЕрдЧрд░ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╣рдореЗрдВ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣рдореЗрдВ рдЬрд┐рдВрджрдЧреАрднрд░ рд╣рдореЗрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрджрд┐ рд╣рдо рдЦреБрдж рдкрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рдФрд░ рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рддреЛ рд╣рдо рдЗрди рд╕рднреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡реИрд╕реЗ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдЙрд╕реЗ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рд╣реА рд░реЛрдХ рджреЗрдВред рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рд░рдЦреЗрдВ рд╣рдо рдЦреБрдж рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрд┐ рд╣рдо рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХрд╛ рди рд╣реЛ рдкрд╛рдПрдВ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ред
 
рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ 10 рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕-
 
1. рд╣рдо рд╕рднреА рдиреАрдо рдХреЗ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рд╡рд╛рдХрд┐рдл рд╣реИрдВред рдиреАрдо рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдиреАрдо рдХреА рдХреБрдЫ рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдпрд╛ рдкреАрд╕рдХрд░ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
 
2. рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рдХреЛ рд░реЛрдЬ рдкреАрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд░реВрдЯреАрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдХреА рдЖрджрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рдореЗрдВ рд▓реЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рднреА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реИред
 
3. рдХрд░реЗрд▓реЗ рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╕реБрдирдХрд░ рдЖрдкрдиреЗ рдЬрд░реВрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЗ рднрд╛рд╡ рдмрджрд▓ рд▓рд┐рдП рд╣реЛрдВрдЧреЗ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрд░реЗрд▓рд╛ рдмрд╣реБрдд рдЧреБрдгрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЬрд░реВрд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдХрд░реЗрд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЛ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред
 
4. рдЬрд╛рдореБрди рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рднреА рд▓рдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд┐рд░реНрдл рдЬрд╛рдореБрди рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рднреА рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
 
5. рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдкреМрдзреЗ рдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡ рдЬрд┐рддрдирд╛ рдкреВрдЬрд╛-рдкрд╛рда рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЙрддрдиреЗ рд╣реА рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ рддреБрд▓рд╕реА рдХрд╛ рдкреМрдзрд╛ рдШрд░ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдирд╣реАрдВ рд░рд╣рддреА, рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рднреА рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
 
6. рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рдкрддреНрдд‍рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдИ рдРрд╕реЗ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рддреБрд▓рд╕реА рдХреА 2 рд╕реЗ 3 рдкрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЬрд░реВрд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЪрд╛рд╣реЗ рддреЛ рдЖрдк рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдкрддреНрддреА рдХрд╛ рд░рд╕ рднреА рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
 
7. рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЪрд╛рдп рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдЖрджреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕ рдЖрджрдд рдХреЛ рднреА рдмрджрд▓рдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЪрд╛рдп рдкреАрдПрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЪрд╛рдп рдкреАрдирд╛ рд╣реА рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рджреВрдз рдХреА рдЪрд╛рдп рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧреНрд░реАрди рдЯреА рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред
 
8. рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред рджрд┐рдирднрд░ рдХреЗ рдмрд┐рдЬреА рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЦреБрдж рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рд╣реА рдирд╣реАрдВ рджреЗ рдкрд╛рддреЗ рдФрд░ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рддрдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдм рд╣рдореЗрдВ рд╢рд╛рд░рд╛рд░рд┐рдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреЗред рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЦреБрдж рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред
 
9. рдпреЛрдЧ рдЬрд╣рд╛рдВ рдорди, рдЖрддреНрдорд╛ рд╡ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣реАрдВ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд▓рд╛рдЗрдл рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдмрд╣реБрдд рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпреЛрдЧ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░ рдЕрдкрдиреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдпреЛрдЧ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдпреЛрдЧ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕реЗ рд╣реА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░реЗрдВред 


Share this Story:

Follow Webdunia Hindi

рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

Diabetes Awareness Day 2021 : рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 10 рд╕рд░рд▓ рдЙрдкрд╛рдп