Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia

क्या सच में ठंडे दूध का सेवन देता है एसिडिटी से राहत

Advertiesment
हमें फॉलो करें How To Drink Milk For Constipation

WD Feature Desk

, सोमवार, 20 जनवरी 2025 (07:03 IST)
एसिडिटी एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। खान-पान की गलत आदतें, तनाव और कुछ बीमारियां एसिडिटी का कारण बन सकती हैं। एसिडिटी से राहत पाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं, जिनमें से एक है ठंडा दूध पीना। लेकिन क्या सच में ठंडा दूध पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट की राय।

ठंडा दूध और एसिडिटी: क्या है संबंध?
कई लोगों का मानना है कि ठंडा दूध पेट में एसिड के उत्पादन को कम करता है और एसिडिटी से राहत दिलाता है। दूध में मौजूद कैल्शियम पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, ठंडा दूध पीने से पेट को ठंडक मिलती है और जलन कम होती है।

एक्सपर्ट क्या कहते हैं?
एक्सपर्ट्स के अनुसार, ठंडा दूध पीने से एसिडिटी से अस्थायी तौर पर राहत मिल सकती है। दूध में कैल्शियम होता है जो पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद करता है। लेकिन, यह एक स्थायी समाधान नहीं है।

 
एसिडिटी से बचाव के लिए अन्य उपाय
  • स्वस्थ आहार:
    • फाइबर युक्त भोजन करें।
    • मसालेदार और तले हुए खाने से बचें।
    • छोटे-छोटे अंतराल पर खाएं।
  • जीवनशैली में बदलाव:
    • धूम्रपान और शराब से बचें।
    • तनाव कम करें।
    • नियमित रूप से व्यायाम करें।
  • दवाएं:
    • डॉक्टर की सलाह पर एसिडिटी की दवाएं लें।
 
यदि आपको बार-बार एसिडिटी होती है और ठंडा दूध पीने से भी राहत नहीं मिल रही है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर आपको उपचार सुझाएंगे।
अस्वीकरण (Disclaimer) : सेहत, ब्यूटी केयर, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार जनरुचि को ध्यान में रखते हुए सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित सत्यता की पुष्टि वेबदुनिया नहीं करता है। किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।

Share this Story:

Follow Webdunia Hindi

अगला लेख

Maharana Pratap Punyatithi : जानिए हल्दीघाटी युद्ध के दौरान महाराणा प्रताप ने कैसे किया था घास की रोटी खाकर गुजारा