рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдмрд╛рд░рд┐рд╢ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдХреМрди-рдХреМрдирд╕реА рдЪрд╛рдп рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ Mood рднреА рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреА health рднреА good рд░рд╣реЗрдЧреАред рдЬрд╛рдирд┐рдП рдпрд╣рд╛рдВ...
1. рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рддреБрд▓рд╕реА рдЪрд╛рдп : Tulsi Ki Chai
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА : 500 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЫрд╛рдпрд╛ рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рд╕реБрдЦрд╛рдП рдЧрдП рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ, 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА, 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рддреЗрдЬрдкрд╛рди, 25 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмрдирдлрд╢рд╛, 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмреНрд░рд╛рд╣реНрдореА рдмреВрдЯреА, 250 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реМрдВрдл, 150 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЫреЛрдЯреА рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ, 250 рдЧреНрд░рд╛рдо рд▓рд╛рд▓ рдЪрдВрджрди рдФрд░ 25 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪред
рд╡рд┐рдзрд┐ : рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рд╕рднреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рдПрдХ-рдПрдХ рдХрд░рдХреЗ рдЗрдорд╛рдо рджрд╕реНрддреЗ рдореЗрдВ рдореЛрдЯрд╛-рдореЛрдЯрд╛ рдХреВрдЯ рд▓реЗрдВ рддрдерд╛ рдПрдХ рдмрд░рдиреА рдореЗрдВ рднрд░рдХрд░ рд░рдЦ рд▓реЗрдВред рд▓реАрдЬрд┐рдП рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рдЪрд╛рдп рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИред
рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ : 2 рдХрдк рдЪрд╛рдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ред
рд╡рд┐рдзрд┐ : рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ 2 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред рдЬрдм рдкрд╛рдиреА рдЙрдмрд▓рдиреЗ рд▓рдЧреЗ рддрдм рдЖрдВрдЪ рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рдЙрддрд╛рд░ рдХрд░ рдЫреЛрдЯрд╛ 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдбрд╛рд▓реЗрдВ рддрдерд╛ рддреБрд░рдВрдд рдврдВрдХ рджреЗрдВред рдлрд┐рд░ рдкреБрди: рдЪрд╛рдп рдХреЛ рдереЛреЬреА рджреЗрд░ рддрдХ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХрдк рдореЗрдВ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред рд▓реАрдЬрд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд░рдХреНрд╖рдХ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рддреБрд▓рд╕реА рдЪрд╛рдпред
2. рд▓рд╛рдЬрд╡рд╛рдм рдХреЗрд╕рд░ рдЪрд╛рдп- saffron tea
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА : 4 рдХрдк рдкрд╛рдиреА, 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЪрд╛рдп рдкрддреНрддреА, 10-12 рдХреЗрд╕рд░ рдХреЗ рд▓рдЪреНрдЫреЗ, 4 рдЫреЛрдЯреЗ рдЪрдореНрдордЪ рдорд▓рд╛рдИ 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдкрд┐рд╕реА рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА, 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░, 4 рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреА рдХрддрд░рди, 4 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рдХрд░, рдХреБрдЫреЗрдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ред
рд╡рд┐рдзрд┐ : рдЪрд╛рдп рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХреЗрд╕рд░ рдХреЛ рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛ рджреЗрдВред рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдзреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ рд╕реЗ рднрд┐рдЧреЛрдПрдВред рдЕрдм рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдЙрдмрд▓рдиреЗ рд░рдЦреЗрдВ, рд╢рдХрд░ рдФрд░ рдЪрд╛рдп рдкрддреНрддреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдЬрдм рдкрддреНрддреА рд░рдВрдЧ рдЫреЛреЬ рджреЗрдВ рддреЛ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред рдкрддреНрддреА рдЕрд▓рдЧ рдХрд░ рджреЗрдВред рдлрд┐рд░ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреА рдХрддрд░рди, рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдФрд░ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рднреАрдЧреА рд╣реБрдИ рдХреЗрд╕рд░ рдХреА рдмреВрдВрджреЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░рдорд╛-рдЧрд░рдо рдЪрд╛рдп рдХреЛ рдЦреБрдж рднреА рдкреАрдПрдВ рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рднреА рдкрд┐рд▓рд╛рдПрдВред
3. рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЬрд┐рдВрдЬрд░ рдЯреА : Ginger Tea
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА : 1 рдХрдк рджреВрдз, 1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА, 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЪрд╛рдп рдкрддреНрддреА, 1/2 рдЕрджрд░рдХ рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ, рд╢рдХрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ред
рд╡рд┐рдзрд┐ : 1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЕрджрд░рдХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ 1-2 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЪрд╛рдп рдкрддреНрддреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдЖрдВрдЪ рд╕реЗ рдЙрддрд╛рд░ рд▓реЗрдВред рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдврдВрдХ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред рдЕрдм рджреВрдз рдФрд░ рд╢рдХрд░ рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЧрд░рдорд╛-рдЧрд░рдо рдЕрджрд░рдХ рдХреА рдЪрд╛рдп (Ginger Tea) рдХреА рдЪреБрд╕реНрдХрд┐рдпрд╛рдВ рд▓реЗрдВред рдпрд╣ рдЪрд╛рдп рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред
4. рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓ рдорд┐рдХреНрд╕ рдЪрд╛рдп : Instant mix tea
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА : 1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА, 1/2 рдХрдк рджреВрдз, 1 рдпрд╛ 2 рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА, 1/4 рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА, 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдкрд╛рд╡рдбрд░, 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдЕрджрд░рдХ рдХрд┐рд╕реА рд╣реБрдИ, рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╢рд╣рджред
рд╡рд┐рдзрд┐ : рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдЙрдмрд╛рд▓ рдХрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдКрдкрд░ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╕рднреА рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рддрдерд╛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╣рд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рджреЗрдВред рдЕрдм рджреВрдз рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдЙрдмрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрдк рдореЗрдВ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред
рд▓реАрдЬрд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓ рдЪрд╛рдпред рдпрд╣ рдЪрд╛рдп рдЬрд╣рд╛рдВ рдЖрдкрдХреА рд░реЛрдЧ-рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдПрдЧреА рд╡рд╣реАрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╕реЗрд╣рдд рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧреАред рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рджрд┐рдирднрд░ рдореЗрдВ 1 рдпрд╛ 2 рд╕рдордп рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
5. рд▓реМрдВрдЧ рдХреА рдЪрд╛рдп : clove tea
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА : 2 рдХрдк рдкрд╛рдиреА, 4-5 рд▓реМрдВрдЧ, 1/2 рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛, 1/2 рдЕрджрд░рдХ рдХрд╛ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ (рдХрд┐рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ), 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж, рдиреАрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ред
рд╡рд┐рдзрд┐ : рдПрдХ рднрдЧреЛрдиреЗ рдореЗрдВ 2 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВ рдФрд░ 3-4 рдЙрдмрд╛рд▓ рдЖрдиреЗ рдкрд░ рдЧреИрд╕ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ 4-5 рд▓реМрдВрдЧ, рдХрд┐рд╕рд╛ рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдЯреБрдХрдбрд╝рд╛ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рд╕рднреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ 15 рд╕реЗ 20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рд╣реА рдбреВрдмреЗ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
рдЕрдм рдкреБрди: рдЧреИрд╕ рдЬрд▓рд╛ рдХрд░ рдЗрд╕реЗ 1-2 рдЙрдмрд╛рд▓реА рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдПрдХ рдХрдк рдореЗрдВ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред рдлрд┐рд░ рд╢рд╣рдж рдФрд░ 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдиреАрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЧрд░реНрдорд╛-рдЧрд░реНрдо рд╣рд░реНрдмрд▓ рд▓реМрдВрдЧ рдЪрд╛рдп рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рдЙрдард╛рдПрдВред
рдореЙрдирд╕реВрди рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдпреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рднрд░реА рдЪрд╛рдп рдЖрдкрдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рднреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВрдЧреАред