Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Select Your Language

Notifications

webdunia
webdunia
webdunia
webdunia
Advertiesment

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 5 рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди рдФрд░ 1 рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо

рд╣рдореЗрдВ рдлреЙрд▓реЛ рдХрд░реЗрдВ yoga
рдмреБрдзрд╡рд╛рд░, 7 рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ 2022 (08:12 IST)
рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдЖрдЬрдХрд▓ рд╡реИрд╢реН‍рд╡рд┐рдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рджреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЯрд╛рдЗрдк 1 рдФрд░ рдЯрд╛рдЗрдк 2..ред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЛ рд╢реБрдЧрд░ рдФрд░ рдордзреБрдореЗрд╣ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕реЗ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рддреЛ рдпрд╣ рд░реЛрдЧ рдЧрдВрднреАрд░ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рди рд╣реЛ рдпрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░реЗрдВ 5 рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди рдФрд░ рдорд╛рддреНрд░ 1 рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдоред
 
1. рдХреБрд░реНрдорд╛рд╕рди рдпреЛрдЧ : рд╡рдЬреНрд░рд╛рд╕рди рдореЗрдВ рдмреИрда рдЬрд╛рдПрдВред рдлрд┐рд░ рдЕрдкрдиреА рдХреЛрд╣рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдирд╛рднрд┐ рдХреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдУрд░ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рд╕реАрдзрд╛ рд░рдЦреЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддреЗ рд╣реБрдП рд╕рд╛рдордиреЗ рдЭреБрдХрд┐рдП рдФрд░ рдареЛрдбрд╝реА рдХреЛ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рдЯрд┐рдХрд╛ рджреЗрдВред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд╕рд╛рдордиреЗ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдареЛрдбрд╝реА рдпрд╛ рдЧрд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ рд╕реНрдкрд░реНрд╢ рдХрд░рдХреЗ рд░рдЦреЗрдВред рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдЗрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖрдПрдВред рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдФрд░ рднреА рдХрдИ рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд░рд▓ рддрд░реАрдХрд╛ рдпрд╣реА рд╣реИред
 
рджреВрд╕рд░реА рд╡рд┐рдзрд┐ : рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рджрдВрдбрд╛рд╕рди рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдмреИрда рдЬрд╛рдПрдВред рдлрд┐рд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛-рд╕рд╛ рдКрдкрд░ рдХрд░рдХреЗ рдХрдорд░ рдХреЗ рдмрд▓ рдЭреБрдХрддреЗ рд╣реБрдП рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рдХрд░ рджреЗрдВред рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреА рдмрд╛рдВрд╣реЗ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрдкрд░реНрд╢ рдХрд░рддреА рд╣реБрдИ рдФрд░ рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпрд╛рдВ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рдЯрд┐рдХреА рд╣реБрдИ рд░рд╣реЗрдЧреАред рдЗрд╕рдХреЗ рдкрд╢реНрдЪрд╛рддреНрдп рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдареЛрдбрд╝реА рдХреЛ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рдЯрд┐рдХрд╛ рджреЗрдВред рдпрд╣ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреБрд░реНрдорд╛рд╕рди рдХреА рд╣реИред рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рддрдХ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рд╛рдкрд╕ рд▓реМрдЯ рдЖрдПрдВред
 
2. рдЙрд╖реНрдЯреНрд░рд╛рд╕рди : рд╡рдЬреНрд░рд╛рд╕рди рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдмреИрда рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдЦрдбрд╝реЗ рд╣реЛрдХрд░ рдПрдбрд╝реА-рдкрдВрдЬреЗ рдорд┐рд▓реЗ рд╣реБрдП рддрдерд╛ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдБрдЧреВрдареЗ рдХреА рдЖрдХреГрддрд┐ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рдУрд░ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдм рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╕реЗ рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рде рдХреЛ рдХрд╛рди рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЗ рдордзреН‍рдп рд╕рд┐рд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд┐рд░ рд╕реЗ рдЬрдВрдШрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рднрд╛рдЧ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рдЙрд▓рдЯрддреЗ рд╣реБрдП рд╣рд╛рде рдХреЗ рдкрдВрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкрдХрдбрд╝реЗрдВ рдпрд╛ рдкрдЧрдерд▓рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рд░рдЦреЗрдВред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЧрд░реНрджрди рдХреЛ рдвреАрд▓рд╛ рдЫреЛрдбрд╝рддреЗ рд╣реБрдП рдХрдорд░ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдБ рддрдерд╛ рд╕рд┐рд░ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рд▓рдЯрдХрд╛ рд░рд╣реЗ, рдЕрд░реНрдерд╛рдд рдЭреБрдХрд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ред рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖрддреЗ рд╕рдордп рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рдШреБрдорд╛рддреЗ рд╣реБрдП рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддрдерд╛ рд╡рдЬреНрд░рд╛рд╕рди рдЦреЛрд▓ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред
webdunia
3. рддрд╛рдбрд╝рд╛рд╕рди : рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдЦрдбрд╝реЗ рд░рд╣рдХрд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдПрдбрд╝реА-рдкрдВрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдорд╛рдирд╛рдиреНрддрд░ рдХреНрд░рдо рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рджреВрд░ рд░рдЦреЗрдВред рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рд╕реАрдзрд╛ рдХрдорд░ рд╕реЗ рд╕рдЯрд╛рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред рдлрд┐рд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рдХрдВрдзреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдорд╛рдирд╛рдиреНрддрд░ рд▓рд╛рдПрдБред рдлрд┐рд░ рдЬрдм рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рд╕рд┐рд░ рдХреЗ рдКрдкрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдБред рдкреИрд░ рдХреА рдПрдбрд╝реА рднреА рдЬрдореАрди рд╕реЗ рдКрдкрд░ рдЙрдард╛рдХрд░ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рд╕реЗ рдкрдВрдЬреЛрдВ рдХреЗ рдмрд▓ рдЦрдбрд╝реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдБред рдлрд┐рд░ рдлрд┐рдВрдЧрд░ рд▓реЙрдХ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЗ рдкрдВрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рдореЛрдбрд╝ рджреЗрдВ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдЖрд╕рдорд╛рди рдХреА рдУрд░ рд░рд╣реЗрдВред рдЧрд░реНрджрди рд╕реАрдзреА рд░рдЦреЗрдВред рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рдЬрдм рдкреБрди: рдХрдВрдзреЗ рдХреА рд╕реАрдз рдореЗрдВ рд╕рдорд╛рдирд╛рдиреНрддрд░ рдХреНрд░рдо рдореЗрдВ рд▓рд╛рдПрдБ рддрдм рдПрдбрд╝рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдЙрд╕ рдХреНрд░рдо рдореЗрдВ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рдЯрд┐рдХрд╛ рджреЗрдВред рдлрд┐рд░ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рдиреАрдЪреЗ рд▓рд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдХрдорд░ рд╕реЗ рд╕рдЯрд╛рдХрд░ рдкреБрди: рдкрд╣рд▓реЗ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдЖ рдЬрд╛рдПрдБред рдЕрд░реНрдерд╛рдд рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдоред
 
4. рд╣рд▓рд╛рд╕рди : рдкрд╣рд▓реЗ рдкреАрда рдХреЗ рдмрд▓ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рдПрдБред рдПрдбрд╝реА-рдкрдВрдЬреЗ рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВред рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреА рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рд░рдЦрдХрд░ рдХреЛрд╣рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХрдорд░ рд╕реЗ рд╕рдЯрд╛рдП рд░рдЦреЗрдВред рдЕрдм рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдлрд┐рд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рд╕реЗ рд╕рдЯрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдкрд╣рд▓реЗ 60 рдлрд┐рд░ 90 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдХреЗ рдХреЛрдг рддрдХ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рднреВрдорд┐ рд╕реЗ рдКрдкрд░ рдЙрдард╛рддреЗ рдЬрд╛рдПрдБред рдШреБрдЯрдирд╛ рд╕реАрдзрд╛ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП рдкреИрд░ рдкреВрд░реЗ рдКрдкрд░ 90 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдХреЗ рдХреЛрдг рдореЗрдВ рдЖрдХрд╛рд╢ рдХреА рдУрд░ рдЙрдард╛рдПрдБред рдлрд┐рд░ рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рджрдмрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╣рд╛рд░реЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдкреАрдЫреЗ рд╕рд┐рд░ рдХреА рдУрд░ рдЭреБрдХрд╛рддреЗ рд╣реБрдП рдкрдВрдЬреЛрдВ рдХреЛ рднреВрдорд┐ рдкрд░ рд░рдЦ рджреЗрдВред рдЕрдм рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЗ рдкрдВрдЬреЛрдВ рдХреА рд╕рдВрдзрд┐ рдХрд░ рд╕рд┐рд░ рд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПред рдлрд┐рд░ рд╕рд┐рд░ рдХреЛ рд╣рдереЗрд▓рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдереЛрдбрд╝-рд╕рд╛ рджрдмрд╛рдПрдБ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░ рдФрд░ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рдЬрд╛рдПрдБред рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдЬрд┐рддрдиреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд░рдЦреЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдЕрд╡рдзрд┐ рдХреЛ рджреЛ рд╕реЗ рдкрд╛рдБрдЪ рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдмрдврд╝рд╛рдПрдБред
 
5. рд╡рдХреНрд░рд╛рд╕рди : рджреЛрдиреЛрдВ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдордиреЗ рдлреИрд▓рд╛рдХрд░ рдмреИрда рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рде рдмрдЧрд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдХрдорд░ рд╕реАрдзреА рдФрд░ рдирд┐рдЧрд╛рд╣ рд╕рд╛рдордиреЗ рд░рдЦреЗрдВред рджрд╛рдПрдБ рдкреИрд░ рдХреЛ рдШреБрдЯрдиреЗ рд╕реЗ рдореЛрдбрд╝рдХрд░ рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдареАрдХ рдмрд╛рдПрдБ рдкреИрд░ рдХреЗ рдШреБрдЯрдиреЗ рдХреА рд╕реАрдз рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рджрд╛рдПрдБ рд╣рд╛рде рдХреЛ рдкреАрдЫреЗ рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдореЗрд░реБрджрдВрдб рдХреЗ рд╕рдорд╛рдВрддрд░ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдЗрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдм рдмрд╛рдПрдБ рдкреИрд░ рдХреЛ рдШреБрдЯрдиреЗ рд╕реЗ рдореЛрдбрд╝рдХрд░ рдпрд╣ рдЖрд╕рди рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╛рдПрдБ рд╣рд╛рде рдХреЛ рджрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рдкреИрд░ рдХреЗ рдШреБрдЯрдиреЗ рдХреЗ рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдХреНрд░реЙрд╕ рдХрд░рдХреЗ рдЬрдореАрди рдХреЗ рдКрдкрд░ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЧрд░реНрджрди рдХреЛ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
 
рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо : рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рд╕рди, рдкрджреНрдорд╛рд╕рди рдпрд╛ рд╡рдЬреНрд░рд╛рд╕рди рдореЗрдВ рдмреИрдардХрд░ рд╕рд╛рдВрд╕реЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░реЗрдВред рд╕рд╛рдВрд╕реЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдпрд╛ рдлреЗрдВрдХрддреЗ рд╕рдордп рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рдУрд░ рдзрдХреНрдХрд╛ рджреЗрдирд╛ рд╣реИред рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд▓реЗрдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдХреНрдд рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рд╕реНрд╡рдд: рд╣реА рдЕрдВрджрд░ рдЪрд▓реА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

Share this Story:

Follow Webdunia Hindi

рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рд╕рд╢рд╕реНрддреНрд░ рд╕реЗрдирд╛ рдЭрдВрдбрд╛ рджрд┐рд╡рд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ 10 рдмреЬреА рдмрд╛рддреЗрдВ