जीवन में है तनाव तो अपनाएं ये सरल छोटे-छोटे 3 उपाय...

* नकारात्मक‍ विचारों को दूर करेंगे ये 3 आसान उपाय...  

* किसी भी वजह से यदि आप मानसिक तनाव में रहते हैं, मन में लगातार नकारात्मक विचार आते है या आप  किसी अज्ञात भय से पीड़ित हैं, अपने आपको असु‍रक्षित महसूस करते हैं तो उसके लिए 11 बुधवार लगातार 1 नारियल नीले वस्त्र में लपेटकर किसी भिखारी को दान करें।

* अपने शयनकक्ष में तांबे का एक पिरामिड स्थापित करें।

* नित्य मानसिक रूप से निम्न मंत्र का जाप अवश्य किया करें।

मंत्र : - 

ॐ अतिक्रकर महाकाय, कल्पान्त दहनोपम

भैरवाय नमस्तुभ्यमनुज्ञां दातुमहसि!!

इन उपायों से एक ओर जहां आपको मानसिक तनाव, भय, दबाव इत्यादि से मुक्ति मिलेगी, वहीं परिवार में अगर कोई नकारात्मक‍ विचारधारा का है तो उसके विचारों में भी परिवर्तन होगा और उसका मन सकारात्मक विचारों को अपनाने लगेगा।